→ cloris:做平的動作時 你的注意力都放在什麼地方呢？ 06/18 00:07
推 sosojohn:我的平衡感也很差耶 好苦惱 06/18 09:27
推 fornarina:注意力放在瑜加墊四個角角其中之一…-__- 06/18 19:23
推 Rutina:我都放空自己 平衡就OK 越想平衡 反而越不平衡 06/19 22:50
我的心得是多吃青菜…
現在午餐都是吃一～～～大鍋的生菜，吃到飽唷！
用的是和風醬，熱量不高，還不難吃，
吃了一個月多後，後彎、輪式，都比較清鬆了，
可以試試看…^___^
..........
但，我平衡還是超差，練快一年的瑜加了，
任何平衡的動作都是我的罩門…>.<
有吃什麼可以加強平衡的嗎？>////<
※ 引述《princess725 (CoffeE AddicT)》之銘言：
: 請問喝醋使筋變軟
: 是直接喝一般加味的食用醋媽？？
: 大家都是買啥牌子的
: 痾 蠢問題
: 麻煩大家了
: 謝謝^^
: (好希望變成一個軟筋人阿!!!!)
: ※ 引述《bluejays (及時行樂)》之銘言：
: : 恩～～老師是在飯後喝醋
: : 很快就可以讓筋變軟了
: : 參考一下
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