推 akicrave:腳背很緊啊 不要一次做很久比較好 一定要慢慢來 08/27 13:35
事情是這樣的
前幾次去上課一開始就是金剛坐
我坐下去就覺得超痛苦的 腳也很麻
結果現在前後伸展腳的時候 腳背的部份超級痛
用手按腳背也會感到疼痛
請問這是受傷了嗎
有人做金剛坐做到受傷的嗎
那請問我是不是最近都不要練瑜珈比較好呢
需要去看醫生嗎 因為我貼藥膏好像沒什麼用耶
先謝謝大家 不好意思問題很多><
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