推 kumako:重心應該就是腳底那整塊三角形，很完整的，我的老師告訴我 11/12 23:15
→ kumako:的，所以腳是一直持續在施力給地板的。這樣的狀況下，基本 11/12 23:16
→ kumako:上不會發生像你這樣的狀況喔！反而是有機會矯正扁平足的， 11/12 23:16
→ kumako:因為我本身是扁平足，所以在這部份有特別跟老師請教，雖然 11/12 23:17
→ kumako:我本身扁平的狀況是還沒矯正過來啦…… =///= 11/12 23:18
→ kumako:建議原po找自己的老師問會最快最清楚喔^^ 11/12 23:19
→ kumako:另外有個方法，就是所有姿勢裡，只要是站著的，就把腳趾頭 11/12 23:20
→ kumako:全部舉高高，這樣就能很明顯地感受到施力的感覺了。 11/12 23:21
推 monkey4749:本身是瑜伽老師,練習瑜珈不會讓腳的扁平更嚴重的.你可 11/21 23:09
→ monkey4749:常作踮腳尖的動作,會讓你的腳弓更加明顯.試試看! 11/21 23:10