[心得] 真的不會瘦但是看起來有瘦

[cutemania (cutemania)]

這是我做了半年多心得的瑜珈

因為我算是輕度工作者,飲食也都吃蠻好的

當初踏入瑜珈其實就真的是希望改善體態

而去年有被人看出有瘦,我認真推估是因為我一個禮拜有三天去上瑜珈

其中一天連上兩堂,上到有點腿軟

不過神奇就是隔天就好

雖然體重一公斤都沒少,
但是很開心,因為似乎可以更精細感覺身體的變化

更能挺直脊椎.有量身高長高約1CM

提供大家參考^^


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http://tw.myblog.yahoo.com/seriousseriouswa-seriousseriouswa

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.20.131.52
→ snowtoya:我五月初開始上課到現在體重沒減但臀圍少了將近2寸..
推 lin0531:我上了半年一個禮拜兩堂各1.5H尺寸沒變,大腿倒是變粗了
→ lin0531:我想我應該用錯力量,但老師都沒甚麼糾正姿勢.想換其他家了
→ snowtoya:我原本是一星期一堂1h 半個月後變成一星期三堂共6h以上
→ snowtoya:也都是自己摸索的。我以前減重什麼地方都瘦就是臀圍沒減
→ snowtoya:這次什麼地方都沒瘦就減臀圍= =超神奇
推 withthewind:可以介紹一下你們的瑜珈教室嗎?謝謝
→ cutemania:我在台中的yogilini
推 bluesky1167:yogilini+1
→ lin0531:我昨天有去上有氧的體驗課耶