記者 全嘉莉／專題報導
剛結束大陸演唱會的歌手阿妹，熱歌勁舞，她強調一定要穿著高跟鞋才會跳舞，而偶
像歌手蔡依林也要穿著15公分高的鞋子演出，國際標準舞界出身的藝人劉真，足蹬高
跟鞋跳舞的時間更長，有些粉領族也喜歡去Pub跳舞，穿高跟鞋跳舞的動作，看在復
健科醫師的眼中，「實在很不健康、也很不恰當!」
三軍總醫院復健科醫師張鵬遠指出，穿高跟鞋有潛在的危險，前低後高，足部過度向
下彎曲，腳後面韌帶被拉緊，為了維持身體平衡，腰椎必須有前驅動作，有翹臀的體
態出現，看起來好像很好看，但是這可能會導致腹肌無力、腰椎避震變差，腳跟腱縮
短，身體受力不同，重心集中於前面，對於腳趾、足踝、腰部都是一種傷害。
穿著高跟鞋跳舞很不恰當，張鵬遠指出，跳舞的時候，一隻腳必須承受4至7倍的體重
，而高跟鞋的受力點只有腳前掌，換言之，只有前腳掌支撐身體好幾倍的重量，很容
易出現足底筋膜炎，腳趾外翻、關節退化等情況。
如果非穿高跟鞋不可，最好減少穿著的時間，高度不要太高，回家之後要適度按摩腳
部，讓美麗也能不損害健康。
2004-08-05 大成報
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