「米蘭實驗室」如影隨形 放假不放鬆卡卡練體能
2007-07-20 13:46:59 來源: 東方體育日報(上海) 作者：劉耿
「米蘭實驗室」不只設在米蘭內洛，球員走到哪裡，就要帶到哪裡。卡卡就是個用功
的好學生，為了從度假狀態到即將開始的季前訓練之間更好地銜接，他把假期的最後一個
禮拜用於刻苦的自我訓練。
卡卡向巴西隊主教練鄧加請假就是為了更好的休息，他與愛妻卡羅琳先後在美國紐約
、巴西的納塔爾和巴西利亞三地度假，他們將在家鄉聖保羅度過最後的休閒時光。週六，
卡卡就得返回聖西羅報到。卡卡在聖保羅著名的雷菲斯健身中心辦理了一張會員卡，每天
都會去進行體能訓練。為了躲避記者的跟蹤，卡卡每天前往健身中心的時間都不相同。陪
同卡卡一起訓練的是他的弟弟迪高。身高1.94米的迪高上賽季因傷在裡米尼只打了半程，
不過整體表現還是得到了米蘭教練組的認可，貝盧斯科尼有意把迪高作為馬爾蒂尼的接班
人培養，兄弟倆在下賽季同場競技的可能性很大。為了抓住這個大好機會，迪高也決定精
心地準備一番。
「米蘭實驗室」有一套嚴格的監測流程，每個賽季初都要記錄球員的身體變化，卡卡
總是其中的優等生，體能教練托尼亞奇尼說：「他的身體無比完美。他能夠自如地改變重
心，從而最大限度地發揮肌肉的力量。他如此高大，卻具有爆發性的速度。」通常巴西球
員到歐洲需要經過「補充體重」的必修課，卡卡是個例外，他全身幾乎沒有多餘的脂肪，
「最讓人吃驚的是他的心臟，」托尼亞奇尼感歎說，「他的心跳平時是每分鐘50下，運動
中是170下，完全是頂級運動員的心臟。」
卡卡的自律和自覺為他的身體打好了基礎，羅納爾多可就是個需要被督促的學生了。
托尼亞奇尼已於上周飛赴巴西，他此行的主要任務是幫助在裡約洲度假的羅納爾多進行一
些恢復性的體能訓練，防止他上賽季減掉的7公斤脂肪再度上身。
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