無特殊食譜小羅仍成功減肥 聯盟杯後他將搬進新的家
http://news.sina.com 2008年10月01日 00:36 北京新浪網
記者汪瑋報導 1比0在德比中擊敗國際米蘭，小羅的頭球為AC米蘭鎖定乾坤。這是小
羅在紅黑軍團的第一個進球，他的興奮溢于言表，不但進球後跳起了桑巴，賽後更是長
時間向球迷揮手致意，並與隊友主帥一一擁抱。
來到米蘭後的羅納爾迪尼奧，生活很是樸素，甚至很少在市中心露面，這不禁讓人
對此前他在巴塞羅那夜生活過度、在巴西搞性派對的傳言有些質疑。現在的小羅據說每
晚都會在房間里通過足球經理遊戲進行消遣。
訓練中的小羅也非常認真，尤其是在米蘭德比開始前的一周。“如果你準備得好，
德比戰我會讓你首發。”安切洛蒂曾這樣向他承諾。於是小羅在訓練場上更加賣力，米
蘭實驗室的隊醫們沒有為他安排特別的節食食譜，反而讓他通過食物增加爆發力和耐力
。自踏入米蘭內洛基地以來，小羅一共瘦了2公斤左右，減少的是脂肪，而肌肉的力量明
顯增加。
從德比的表現來看，小羅的狀態比兩周前熱那亞一戰要好很多，但是離他的巔鋒狀
態還有一定距離，他自己也很清楚，他跟好朋友們說，“10月中旬我會達到最佳狀態。
”小羅在訓練中無論如何也離不開皮球，他很不習慣純粹的體能訓練，皮球是永遠不能
缺的，為此米蘭內洛的教練組為他制定了一套特別的訓練計劃，為的是讓他在訓練場上
保持輕鬆和愉快的心情。
至於食譜，小羅並沒有什麼食物禁忌或過敏現象，因此什麼都可以吃，但即便在米
蘭內洛的餐桌上，他也總要喝巴西的國水瓜拉那，平時最經常吃的食物是牛排和蔬菜沙
拉。意大利菜當中，他最喜歡千層面，但巴西菜仍是最愛，只要和朋友、隊友們出門聚
餐，他總喜歡選擇巴西餐館。米蘭城的巴西籍球員和新隊友弗拉米尼，都是小羅偶爾外
出聚餐時的同伴，不過每次出門他都要由姐夫塞爾吉奧開車接送，因為小羅自己沒有駕
照。
正是因此，小羅已開始計劃從旅館搬到米蘭內洛附近的小城瓦雷塞居住，他不願和
許多巴西籍隊員一樣住在米蘭城內、聖西羅球場附近的一個富人社區。從瓦雷塞到米蘭
內洛只需要十多分鐘的車程，來回更加方便。在巴塞羅那效力時，小羅就住在離市區有
一定距離的一棟海邊別墅里，因為他說不喜歡大城市的嘈雜，瓦雷塞離米蘭市區不到一
個小時的車程，背靠阿爾卑斯山，有著“花園之城”的稱號，小羅已在那里選好一棟大
房子。
本周中，搬家的程序已經開始，完成客場赴蘇黎世的聯盟杯小組賽後，小羅就會搬
進新家。隨他一起住進新家的有他的姐姐(長期負責他的日常行程安排)、姐夫，以及母
親，後者據說很快會從巴西趕到意大利與他們相聚。在米蘭北部的花園城市瓦萊塞，小
羅將開始一段全新的人生經歷，並且帶著一個明確的目標：重奪金球獎。
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