2009年07月10日 ~ 2009年09月18日 *全11回

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│回數│初回撥出日│    撥出內容          │   參加企劃成員                 │
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│ 1  │ 7月10日  │山寺で悟りを開け!     │板野友美、前田敦子、宮崎美穂    │
│    │          │                      │大島優子、小野恵令奈、河西智美  │
├──┼─────┤                      │佐藤夏希、野呂佳代、松原夏海    │
│ 2  │ 7月17日  │                      │宮澤佐江                    *註1│
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│ 3  │ 7月24日  │AKB48ファンを探せ     │浦野一美、大堀恵、倉持明日香    │
│    │          │              in パリ!│小林香菜、高城亜樹、野呂佳代    │
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│ 4  │ 7月31日  │Bメンよ、アニメを描け!│浦野一美、多田愛佳、柏木由紀    │
├──┼─────┤                      │片山陽加、指原莉乃、仲川遥香    │
│ 5  │ 8月7日   │                      │仲谷明香、渡辺麻友              │
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│ 6  │ 8月14日  │海外進出を目指し、    │篠田麻里子、前田敦子、大島優子  │
├──┼─────┤         国内留学せよ!│小林香菜                        │
│ 7  │ 8月21日  │                      │                                │
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│ 8  │ 8月28日  │海のアイドル、        │秋元才加、大島優子、倉持明日香  │
├──┼─────┤           海女になれ!│野呂佳代、宮澤佐江、松井珠理奈  │
│ 9  │ 9月4日   │                      │                            *註2│
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│ 10 │ 9月11日  │“優”言実行、        │北原里英、高城亜樹、宮崎美穂    │
├──┼─────┤         富士山に登れ!│秋元才加、大島優子、指原莉乃    │
│ 11 │ 9月18日  │                      │                            *註3│
│    │（最終回）│                      │                                │
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*註1 其他參與成員
高橋みなみ 高城亜樹 大堀恵 小林香菜 峯岸みなみ
仁藤萌乃 小嶋陽菜 秋元才加 佐藤由加理 指原莉乃

*註2 其他參與成員
小嶋陽菜 高橋みなみ 柏木由紀 渡辺麻友

*註3 其他參與成員
板野友美 前田敦子 小野恵令奈 宮澤佐江
野呂佳代（聲）