http://ppt.cc/ZDVI

皆さんこんばんは、秦佐和子です♪



昨日は头痛が头痛がと色々と书きましたが、
今朝になってちょっと良くなっていて安心しました。
全くなくなったわけではないのですが、
肩の凝りが数日前に比べて少しマシになった
ようにも想うので、そのお荫かな、と。
こう一度でいいので、全く凝っていない肩と
言うものを経験してみたいです。
どんなに休みが続いても、日常生活を
送っている以上私の生活习惯ではどうしても
肩の凝りからは逃れられないので。
どうすればいいのでしょうか……筋肉を使わなければ
良いので、无重力空间でただただぼーっと漂っていれば
いいのかしら。
现実的ではないにしても、一生に一度はすっきりしてみたいな。





今日はどちらかと言えばずっと眠気が取れなくって、
一日中うとうととしていました。
今朝の起床が早くってその为に睡眠时间が短くなって
しまったからなのですが、もうすっと夜布団に
入ってぐっすり寝ることばかり考えていた私です。
悪梦にうなされることが多い私でも、
食べることよりも寝ることが好きです。
いつでもどこでも眠れる私、
（ただどんなに烦い状况でも眠れると想っていたのですが、
バラエティ番组が点いた部屋では眠れないようです）
ただ苦手なのは机に突っ伏して寝るよく学校などで
见られる仮眠のスタイル、これがどうもうまく出来なくって、
学生时代からなんというかこう、しっくりくる
态势になれなくって集中できず上手く寝れないです。
なので、今は机に突っ伏して寝る时はええと、
头の下にマフラーなどを置いて枕を作り、
両手は头を取り囲まないで、机の手前侧の渊に
添えて寝ています。
何かコツがあるのかなあ？
いや、もしかしたら首が固いのが原因な気もしますが、
もしおすすめの仮眠スタイルがありましたら、
是非教えて顶けると、とっても嬉しいです！




さて、今日は明日眠くならない様に
沢山ねなくっちゃ。



それではこの辺りで失礼します。



今日も一日お疲れ様でしたと、顽张って下さいです。



おやすみなさいです。



秦佐和子