推 nohahaP0INT:屁屁(戳戳) 09/11 23:51
http://ameblo.jp/ske48official/entry-11611694542.html
2013-09-11 22:04:14
♪筋肉痛が・・(・△・)新土居。
みなさんは「腹筋が割れる」とは
どんな状態を想像しますか？( ・ω・)
說到「腹肌分開」大家會想像什麼狀態呢？( ・ω・)
こんばんは！！
新土居さやかです！！
晚安！！
我是新土居沙也加！！
http://i.imgur.com/I4QC4zQ.jpg
まあ( ・ω・)
普通は、腹筋の運動とかして
お腹の筋肉を鍛え3層、４層に
お腹の筋肉が割れた状態を
言いますよね！！(‵・ω・′)
嘛( ・ω・)
普通會說做腹肌運動
鍛鍊肚子的肌肉成3、4層
肚子的肌肉成分開的狀態捏！！(‵・ω・′)
確かに、そうです。
確實是如此。
昨夜の私は、久しぶりの公演で
うれしかったからか（・◇・）？
公演がすすむにつれて
身体のほうも勝手に動いて
思いっきり体を使って
踊って歌っていました!!（・◇・）
昨晚我在久違的公演上好開心（・◇・）？
隨著公演的進行身體也隨意動著
盡情地用身體跳舞唱歌了!!（・◇・）
そしてね
後半のある曲のときねじった上半身
然後捏
後半某首歌時要扭上半身
腹筋のところが
「あっ！ 腹筋が割れた！(＞△＜)」
という感覚がきました。
腹肌的地方感覺到「啊！腹肌分開了！(＞△＜)」
バキッ、って
音はしなかったけどそんな感覚。
啪的雖然沒聲音有那種感覺
一夜明けて、今日
やっぱり腹筋はもちろん
全身がバキバキの状態です(＞△＜)笑
過了一夜
今天不只腹肌全身當然是硬梆梆的狀態(＞△＜)笑
今まで、あれだけたくさん
レッスンして体は鍛えていたはずなのに
たった数週間、筋肉を使わなかっただけで
これだけ筋肉って弱るもの
だというのを、初めて実感しました(o*｡_｡)o
至今明明應該上了好多課程鍛鍊了身體
只是幾個禮拜沒有有肌肉而已
第一次實際感受到肌肉變得這麼衰弱(o*｡_｡)o
やっぱり、日頃の、
地道なトレーニングは大事ですね。
平時踏實的訓練果然很重要捏
今日、９月11日の花は「盧會」
今天９月11日的花是「蘆薈」
これ
「ろかい」って読むんです。
這唸做「ろかい」
難しい漢字ですね( ・ω・)
でね、どんな花かな？と少し調べたら
困難的漢字捏( ・ω・)
然後是怎樣的花呢？稍微查了後
え！ ”アロエ“・・。
ビックリでした( ・ω・)
そう、あの葉っぱにトゲがあって
よくお庭などに生えている、アロエです。
欸！”蘆薈“・‧。
嚇了一跳( ・ω・)
對，那個葉子上有刺
常在庭院裡生長的蘆薈
代表的なのは
キダチアロエといって
オレンジの花を咲かせるんです！
代表的木立蘆薈綻放著菊花的花朵！
花言葉は
健康、万能！
花語是健康、萬能！
そうだね、って感じヽ(｡>▽<｡)ﾉ♪
就是這樣捏的感覺ヽ(｡>▽<｡)ﾉ♪
ちなみに
世界で一番背が高いアロエは
１８メートルにもなるんだって。
順便說世界上最高的蘆薈有18公尺
このアロエも
全身トゲがあるのかなぁ？(＞△＜)
這蘆薈也全身都有刺嗎？(＞△＜)
もしそうなら
夜、月夜に浮かび上がった姿
ちょっと怖そうです(T ^ T)
如果是那樣
晚上，在月夜中浮現出的姿態有點可怕的樣子(T ^ T)
健康は大事。
健康最重要
ふあ～(*｡｡)zzz
呼啊～(*｡｡)zzz
おやすみなさい(*｡｡)zzz
晚安(*｡｡)zzz
また明日！
明天見！
G+圖
http://i.imgur.com/WBuIl2I.jpg (可愛的屁屁)
http://i.imgur.com/6He3n3j.jpg
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http://i.imgur.com/iELQcES.gif (公演) http://i.imgur.com/LYKwwPt.gif (被蟬襲擊)
ぺんぺん可愛い http://youtu.be/jpTB1EH2ti0 http://youtu.be/dCFhfHFuruA
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