推 grtfor:推一下珍珠奶茶ww~上次安奈有逛夜市，這次她們大概就沒有了 12/23 00:22
→ j73628:推repo~~ 12/23 01:16
推 baal:最近天氣很冷 來試著做一下伸展操看看 12/23 21:28
http://ameblo.jp/ske48official/entry-11734351504.html
2013-12-22 22:41:54
安｡>∀<｡奈 冷え性改善しませんか？
安｡>∀<｡奈 要不要改善易冷體質？
今日お誕生日を迎える方、おめでとうございます♪
今天生日的各位、生日快樂♪
あんにゃこと石田安奈です✩
暱稱あんにゃ的石田安奈✩
今日は、皆さんに紹介したい事があります～(*′艸‵)ｷｬ
今天想向各位講解一件事～(*′艸‵)ｷｬ
それは～！！！
那就是～！！！
http://ameblo.jp/ske48official/image-11734351504-12788940094.html
冷え性改善ストレッチ～♪
改善易冷體質的伸展操～♪
実は私は冷え性なんです(>_<)
其實我是易冷體質的(>_<) 其實我也有一點...
だから、ブランケットは欠かせませんっ☆
所以啊、對我來說毛毯是不可或缺的☆
冷え性の方は少なくないと思うんですが
困りますよね～(T ^ T)
有著易冷體質的人也不少
很困擾對吧～(T ^ T)
女性は冷え性のおかげで浮腫んだりするし、、、
尤其是女生的易冷體質會造成浮腫啊、、、
そんな時に気軽に出来るストレッチがあるんです♪
當發生這種事的時候
有一個很簡單的伸展操可以解決喔♪
まず！
首先！
①足を少し開いた状態で立つ
①腳微微地打開且站立
②かかとをゆっくり上げ下げする
②慢慢地將腳跟抬高和放下
③最初はゆっくり、徐所にスピードアップをする！
③剛開始要慢慢來、之後就要慢慢地加快速度了！
たったこれだけ～☆
就這樣而已喔～☆
私は電車の中や
歯磨き中にやってます♪笑
我在電車上都會冷到磨牙齒♪笑
これこそ、ながらストレッチですね！
所以就會按照這個伸展操去做！
http://ameblo.jp/ske48official/image-11734351504-12788940086.html
皆さんも是非やってみて下さい♪
大家如果是這種體質的話就請試試看囉♪
明日は、岡山で握手ー☆
明天是在岡山的握手會ー☆
初岡山なので
とっても楽しみ(*′艸‵)
第一次去岡山
好期待(*′艸‵)
岡山は吉備団子が有名と聞いたので
食べたいなぁ～と
明日の差し入れに期待です！笑
岡山的吉備丸子好像很有名
好想吃啊～
好期待明天啊！笑
食べれるかな～？＼(≧▽≦)丿
吃不吃的到啊～？＼(≧▽≦)丿
http://ameblo.jp/ske48official/image-11734351504-12788940106.html
岡山って、、、
說到岡山、、、
方弁あるのでしょうか？？？
好像有方言吧？？？
あんまり聞かないから明日が楽しみー☆
不太常聽到所以好興奮ー☆
方言覚えて帰ろ～♪♪♪
要記住方言然後帶回來～♪♪♪
By ＡＮＮA
By ＡＮＮA
--
因為我只有參加簽名會所以repo就打在這了ww
有鑑於上次的慘況...所以我決定晚點出門 (?)
大概九點半才到那邊然後領號碼牌
領完沒多久就開始簽了
輪到我時才發現還沒想好要講什麼 (死
就決定老梗的請她畫最喜歡的台灣的東西
我「啊」
あ「啊 ありがとう」 (這時正在試寫我的姓w)
我「那個 可以請妳幫我畫你最喜歡的台灣的東西嗎?」
あ「嗯...」 (思考)
我「什麼都可以喔」 怕她想很久w
あ「那麼...這個」
あ「你猜猜看喔」 (畫著杯子)
我「珍珠奶茶!!」 杯子剛畫完我就講了 對不起我應該等妳畫完的QQ
あ「你知道啊」
我「知道喔~好喝嗎?」
あ「好想喝啊~~」
我「還沒喝過嗎?」 心中想著怎麼可能還沒喝過..
あ「今天大概會喝吧~~」
我「這樣啊..」
然後我就想不到話題一直到她簽完...Orz
http://i.imgur.com/kuN8mNR.jpg
阿弥畫的珍珠奶茶ww
這次的時間真的超乎想像的久啊 害我突然找不到話題XD
阿弥眼睛真的好大好可愛>///<
又增推了 (望
因為錢帶不夠所以就沒有多買梅本的了...
不過梅本在我排隊的時候有去簽看板 本人真的很正>///<
有點小後悔沒有去買XD
整體來講這次官店比上次好太多了ww
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.120.150
※ 編輯: sh93851 來自: 114.47.120.150 (12/23 00:22)