推 borhen:! 11/16 06:11
推 wssxxx:金醬參戰!!!陽P選拔成員會不會全部參加呢>\\\< 11/16 07:22
推 ch2y:推陽P! 11/16 09:56
推 Crepuscolo:倒希望陽P報名~ 11/16 11:06
金子栞
2013.11.15 23:59
みこってぃー♪
http://img.ske48.co.jp/blog/kaneko_shiori/138452398409507.jpg
チームＥの金子栞です(。・ω・。)ゞ
我是Team E的金子栞(。・ω・。)ゞ
昨日は、なんだかバタバタした１日でした。
昨天、是很忙碌的一天。
朝早めに起きてまっちゃんとランニングして、学校行って、予防接種を受けて、
ラジオの収録してからの、、、
早上提早起床和麻醬去跑步、然後去學校、然後打預防針、然後去錄電台節目然後、、、
昨日みこってぃーのお誕生日だったということで、
昨天是みこってぃー(内山命)的生日
このメンバーでお誕生日サプライズパーティーをしました！！
所以、由以上的成員舉辦了驚喜的生日派對！！
みこってぃーと私同い年なんだっ♪♪
みこってぃー和我同年呢♪♪
私ね、ケーキ担当だったんだけどケーキ選ぶのにめっちゃ時間かかって
グループチャット的なやつで桃しゃんとかまきことかに相談してるのに、
何でもいいって言われるから決められなくて、、、(笑)(笑)
我呀、是負責蛋糕的部分 但是明明只是選個蛋糕卻花了超多時間
我明明有在類似團體聊天室的東西上找了桃菜和真木子商量
但是她們跟我說什麼都好 所以我下不了決定、、、(笑)(笑)
結局タルトと、チーズケーキにした！
結果最後決定的是塔皮加上、起士蛋糕！
みこってぃー喜んでくれて良かったなあ。
みこってぃー很開心真是太好了。
栞
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松村香織
一般公開で共有しました - 22:17
研究生武道館のDVDげっとー(゜ロ゜)♡
研究生武道館的DVD入手～(゜ロ゜)♡
ぐぐたす民で
実況したいなぁと思うんですが
土日どっちかでやりませんかー？
我想要在G+民這裡實況
要不要在六或日選一天來實況呢？
コメント欄の+1で
アンケートするので
よろしくお願いしますm(__)m
請在留言欄的問卷調查按+1
請多多指教m(__)m
http://i.imgur.com/adh9o6Q.jpg
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松村香織
一般公開で共有しました - 23:38
松村香織
11月15日朝イチ
体重49.2キロ
体脂肪24.1%
松村香織
11月15日一早
體重49.2公斤
體脂肪24.1%
49.9キロ
49.9公斤
↓
49.2キロ
49.2公斤
-700ｸﾞﾗﾑ
-700公克
24.5
↓
24.1
-0.4%
朝 昼 夕食(公演前)
ブランフレーク デトックススープ 雑穀米
(バナナ一本入り) (お豆腐1/4＆ささみ1本？入り) キャベツサラダ？
飲むヨーグルト 納豆 とんかつ(衣なし)２きれ
早上 中午 晚餐(公演前)
麥片 排毒減肥湯 雜糧飯
(加入一根香蕉) (放入豆腐1/4＆雞胸一條？) 高麗菜沙拉？
優酪乳 納豆 豬排(無麵衣)2塊
夜食
デトックススープ
スープ無し(笑)
(豆腐1/4入り)
宵夜
排毒減肥湯
沒湯汁(笑)
(放入豆腐1/4)
手鍋でスープを温めていたら温めすぎて
水分蒸発してた＼(^o^)／
用鍋子想要把湯弄熱
結果熱過頭水分全蒸發了＼(^o^)／
四日前の
51.2キロと比べたら
-2キロ(゜ロ゜)(゜ロ゜)
和4天前的51.2公斤相比
-2公斤(゜ロ゜)(゜ロ゜)
絶対リバウンド
するやつや(T-T)(T-T)
這樣絕對會復胖的啦(T-T)(T-T)
健康的に
がんばる！！！
我會努力健康的減重！！！
間食減らしただけで
全然違うのねー(゜ロ゜)
只要減少正餐之間的點心
就完全不一樣了呢～(゜ロ゜)
http://i.imgur.com/AVZ5bUO.jpg
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松村香織
一般公開で共有しました - 23:17
11月15日！
研究生
後藤真由子
http://spn.ske48.co.jp/profile/?id=mayuko_goto
朝イチの記録
体重49.8キロ
体脂肪26.1%
一早的記錄
體重49.8公斤
體脂肪26.1%
50.0キロ
50.0公斤
↓
49.8キロ
49.8公斤
-200g
26.3%
↓
26.1%
-0.2%
朝
コーンフレーク
スムージー
ヨーグルト
ユニバのお土産のお菓子
早上
玉米片
冰沙
優格
USJ的伴手禮點心
夕方(公演前)
味噌汁
雑穀米
卵焼き
野菜
傍晚(公演前)
味噌湯
雜糧飯
煎蛋
蔬菜
夜
雑穀米のおにぎり
みかん
メロン
晚上
雜糧飯做的飯糰
橘子
哈密瓜
40キロ台突入！
邁入4字頭！
http://i.imgur.com/upC44yH.jpg
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松村香織
一般公開で共有しました - 00:03
研究生武道館実況の+1アンケート
ありがとうございました。
研究生武道館實況的+1問卷調查
謝謝大家的參與。
結果をみて
看了結果
【16日(土)夜】
【16日(六)夜】
にしたいとおもいます(°∀°)！！！
我想就決定這一天了(°∀°)！！！
参加できない方ごめんなさい()(泣)
無法參加的人很抱歉()(泣)
土曜日は
めちゃイケさんや
公演もあるので
21時以降スタートに
なりますが大丈夫かなー？
星期六
有めちゃイケ以及公演
所以會變成21時以後開始
大家OK嗎～？
スタート時間決めたいので
お手数ですがコメント欄へ
『+1』をお願いしますm(_)m
我想要定下開始的時間
所以請到留言欄按『+1』
勞煩各位了m(_)m
http://i.imgur.com/adh9o6Q.jpg
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松村香織
一般公開で共有しました - 00:59
BBQ松村香織の今夜も1コメダ#２５７
BBQ松村香織的今夜也頭推#２５７
【ダイエット部】
【減重社】
筋トレしたよおおおおおおおおお
做了肌肉訓練喔喔喔喔喔喔喔喔喔
エラーにより
途中で終わります・・・・(′;ω;`)
由於出現錯誤
中途就結束了・・・・(′;ω;`)
あと１０分ぐらい映像あったのに・・・
明明還有10分鐘畫面的說・・・
６期研究生✩後藤真由子
http://spn.ske48.co.jp/profile/?id=mayuko_goto
犬塚あさな
https://plus.google.com/115730192449019105814/posts
体験入部
體驗入社
６期研究生✩青木詩織
http://www.ske48.co.jp/profile/?id=shiori_aoki
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金子栞
一般公開で共有しました - 18:46
金子栞、、、週刊ヤングジャンプの水50人グラビア
金子栞、、、週刊YOUNG JUMP的水50人泳裝寫真
抽選とか運ない人だから心配だけど、、、(*_*)笑
雖然我是個沒有籤運的人所以有點擔心、、、(*_*)笑
立候補したいと思います！！！！！
我想要提名參加！！！！！
(′;ω;`)
http://i.imgur.com/49rYw2U.jpg
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出口陽
一般公開で共有しました - 1:56
おやすみにゃー。
晚安喵～。
http://i.imgur.com/QJPx1wA.jpg
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出口陽
一般公開で共有しました - 23:32
昨日打った予防駐車まだ痛いんやけどなんで？失敗かな？
昨天打的預防針還在痛 這是為什麼？失敗了嗎？
李帆阿比留李帆 23:37
まじ？あきすん
真的假的？陽すん
りほナースがまた打ちましょか？(OvO)
要不要讓李帆護士再打一次呢？(OvO)
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