推 ch2y:推阿陽 平松 12/12 09:39
金子栞
2013.12.11 23:37
ソロカレンダー
個人月曆
http://img.ske48.co.jp/blog/kaneko_shiori/138676903519279.jpg
チームＥの金子栞です(。・ω・。)ゞ
我是Team E的金子栞(。・ω・。)ゞ
ソロカレンダー発売中ですっ！
個人月曆發售中！
ゲットしてほしいなり(*≧∀≦*)
希望大家都能入手(*≧∀≦*)
私もこれ使おうかな、、、いや恥ずかしいからままにあげよーっと。
我要不要也來用用看呢、、、算了太害羞了 還是給媽媽用好了～。
でも皆は使ってね♪♪
不過大家要用喔♪♪
今日は撮影してきたよーん。
今天去做了拍攝的工作唷～。
そろそろクリスマスの生写真が発売されるのかなあー？
今なんの生写真発売されてるんや、、、ヽ(；▽；)ノ
聖誕節的生寫真差不多要開賣了吧～？
現在正在賣的是哪種生寫真呢、、、ヽ(；▽；)ノ
栞
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松村香織
一般公開で共有しました - 16:16
前髪用の
かつらしてみた
試著裝了
瀏海用的假髮
松村のモチベーションがUPした
松村的幹勁UP了
人生豊かになった
人生變得更豐富了
￥4900
http://i.imgur.com/g3Sqexe.jpg
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松村香織
一般公開で共有しました - 23:43
【ダイエット部】
【減重社】
12月11日(朝イチ)
12月11日(一早)
研究生
後藤真由子
http://spn.ske48.co.jp/profile/?id=mayuko_goto
朝イチの記録
体重50.0キロ
体脂肪26.0%
一早的記錄
體重50.0公斤
體脂肪26.0%
50.2キロ(公斤)
↓
50.0キロ(公斤)
-0.2キロ(公斤)
26.0%
↓
26.0%
±0%
朝早上
おにぎり1こ飯糰1個
ヨーグルト優格
オレンジジュース100柳橙汁100
昼中午
ゼリー果凍
サンドイッチ三明治
なめ茸とご飯少量滑菇和飯少量
夜晚上
みたらし団子御手洗團子
パイン鳳梨
オレンジジュース100柳橙汁100
【まぁたんの一言】
【まぁたん的一句話】
最近ダイエットに集中できてないので
明日から気を引き締めてがんばりますヽ(；▽；)ノ
焦りしかないヽ(；▽；)ノ
最近沒辦法專心減重
明天開始繃緊神經好好努力ヽ(；▽；)ノ
心裡只有焦急而已ヽ(；▽；)ノ
http://i.imgur.com/D46fxcP.jpg
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
松村香織
12月11日(朝イチ)
体重48.8キロ
体脂肪21.9%
松村香織
12月11日(一早)
體重48.8公斤
體脂肪21.9%
50.3キロ(公斤)
↓
48.8キロ(公斤)
-1.5キロ(公斤)
22.2%
↓
21.9%
-0.3%
筋肉量35.9
骨2.2
基礎代1151
体内水分量53.7
肌肉量35.9
骨2.2
基礎代謝率1151
體內水分量53.7
朝早上
ブランフレーク(バナナ一本入り)麥片(放入一根香蕉)
豆乳
納豆
昼中午
ピザ小さいの1つ小片PIZZA1片
夜晚上
納豆
名古屋駅のきしめん名古屋車站的きしめん
痩せましたー＼(^o^)／
我瘦了～＼(^o^)／
しかしまたしばらく
お家からはさようならなので
はかれない(T-T)
但是暫時要和家裡說再見
所以無法量體重(T-T)
目指せ47キロ台！！！
目標47公斤！！！
http://i.imgur.com/3isvpzK.jpg
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松村香織
一般公開で共有しました - 23:50
♤週刊プレイボーイ連載専用♤ ６期研究生✩北野瑠華ちゃん
https://plus.google.com/u/1/114760105363540623272/posts/ZRQz7rrRCAU
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https://plus.google.com/117433562651585228733/posts/5QqZVHpnMVR
金子栞
一般公開で共有しました - 22:06
久しぶり？でもないアイスに元気もらった！！！
アイス少女おやぷみ。
好久沒吃？好像也沒很久 從冰身上得到了元氣！！！
冰品少女晚安。
http://i.imgur.com/o5RZZZK.jpg
金子栞 22:46
アイス食べたから寒いんじゃなくて、寒いからアイス食べるんだよ！
不是吃了冰之後覺得很冷、是因為很冷所以要吃冰喔！
金子栞 22:46
これ米知識ね！
這是米知識喔！
日文來說豆知識(小常識)才是正確的。金ちゃん故意把豆改成米。
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出口陽
一般公開で共有しました - 22:28
夜、大好きなかなこと会ってきた♡
かなちゃんとおると幸せな気持ちになれる。
本当に大切な子！
誕生日プレゼント喜んでくれてよかった('-'*)
晚上、跟最喜歡的可奈子見面了♡
和可奈ちゃん在一起心裡就會變得很幸福。
她對我來說真的很重要！
她收到我送的生日禮物很開心 太好了('-'*)
http://i.imgur.com/AZcPMZQ.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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