推 takamina0408:恭喜減重社w 11/24 00:25
推 borhen:推阿 恭喜!! 11/24 05:47
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松村香織
一般公開で共有しました - 5:05
【ダイエット部】
【減重社】
11月22日(朝イチ)
11月22日(一早)
研究生
後藤真由子
http://spn.ske48.co.jp/profile/?id=mayuko_goto
朝イチの記録
体重49.8キロ
体脂肪26.5%
一早的記錄
體重49.8公斤
體脂肪26.5%
49.9キロ(公斤)
↓
49.8キロ(公斤)
-100グラム(公克)
26.4%
↓
26.5%
+0.1%
朝早上
ドーナツ半分半個甜甜圈
グラタン白醬焗烤
牛乳牛奶
昼中午
大学芋蜜糖番薯
夜晚上
焼きそば半分くらい炒麵半分左右
ヨーグルト優格
バナナ香蕉
納豆
【まぁたんの一言】
【まぁたん的一句話】
今日はたくさん食べてしまったような気がする(；ω；)
今天感覺好像吃了很多(；ω；)
http://i.imgur.com/9TX8SIK.jpg
♡♡♡♡♡♡♡♡♡
松村香織
11月22日(朝イチ)
体重50.5キロ
体脂肪22.8%
松村香織
11月22日(一早)
體重50.5公斤
體脂肪22.8%
50.6キロ(公斤)
↓
50.5キロ(公斤)
-100
22.3%
↓
22.8%
+0.5%
朝早上
ブランフレーク(バナナ一本入り)麥片(加入一根香蕉)
豆乳
納豆
豆腐半丁豆腐半個
デトックススープ排毒減肥湯
昼中午
オムライス5口蛋包飯5口
源氏パイ2個源氏派2個
新作？ポッキー1箱新作？Pocky一盒
源氏派 - http://ppt.cc/VuVm
夜晚上
しゃけおにぎり鮭魚飯糰
ネギトロ巻き蔥鮪魚壽司
リバウンド＼(^o^)／
復胖＼(^o^)／
エビフライデーナイトの
収録だったから
お菓子食べちゃった(T-T)
因為是エビフライデーナイト的錄影
就不小心吃了零食(T-T)
お菓子我慢できない
忍不住想吃零食
どうしよう。
該怎麼辦才好。
あと
とりささみ以外に
食べていいお肉は
ありませんか？？？？
還有
雞胸肉以外
還有什麼可以吃的肉？？？？
http://i.imgur.com/a2Og0o8.jpg
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松村香織
一般公開で共有しました - 13:54
ダイエット部３人
ヤングジャンプさんの
グラビア
決まりましたー(゜ロ゜)
減重社的3人
YOUNG JUMP的平面寫真決定了～(゜ロ゜)
黄色の札を
引いたの(゜ロ゜)
抽到了黃色的牌子(゜ロ゜)
まじで痩せるぞー
我一定要瘦下來～
http://i.imgur.com/3Y9pB7R.jpg
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松村香織
一般公開で共有しました - 14:20
ダイエット部
感動の
黄色当たり札！！！
減重社
感動的
黃色中獎牌子！！！
躍動感溢れる写真(笑)
躍動感滿溢的照片(笑)
http://i.imgur.com/5tMpBiC.jpg
http://i.imgur.com/QF4JcfU.jpg
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松村香織
一般公開で共有しました - 21:25
やっ…
不…
八百長じゃないし＼(^o^)／
抽籤不是造假的喔＼(^o^)／
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金子栞
一般公開で共有しました - 20:44
聞いて！ヤンジャンの抽選当たったよ！やった！
握手も、ありがとう♪
大家聽我說！YOUNG JUMP的抽籤我抽中了唷！太好了！
握手也很謝謝♪
http://i.imgur.com/esmSscU.jpg
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