[週記] 宮脇咲良 本週連絡事項#82「果汁瘦身法」

[emperor (小翼 ボールは友達)]

                               週刊Playboy No.3-4
                櫻花糖之每天值日生！  本週連絡事項 #82「果汁瘦身法」


AKB48的選拔成員之間有讚不絕口流行的美容法，即果汁瘦身法，
簡單來講就是把飲食換成健康果汁的減肥法。


容易以為是普通的減肥法，但是！重點在「健康的果汁」！稱做冷榨果汁，
花時間榨蔬菜跟水果，不破壞蔬菜本來的益處所做成的果汁！


開始這果汁瘦身法的是小嶋陽菜桑，總是走在美麗最尖端的大前輩。


然後嘗試小嶋陽菜桑開始的美容法的是沙喜跟峯岸桑，我總是被沙喜傳授（笑），
從小嶋陽菜桑到沙喜的路程好遙遠，慢了一個月才傳授給我！


然後目前我在嘗試那果汁瘦身法！話雖如此把三餐換成果汁對成長期的我來說難易度
相當高，肯定會在中途就放棄，所以只把晚餐換成果汁了！


這果汁有好多容易入口的東西完全不會苦！普通地好喝！


唯一能說的就是知道了自己不擅長的蔬菜，透過這次的果汁瘦身法明白了我對小黃瓜
不拿手（笑）。


加在沙拉裡的小黃瓜有沾到調味醬敢吃，但做成冷榨果汁後會發揮出蔬菜本身的益處到
最大值，對頗厲害的小黃瓜感不擅長。


但是努力喝光了！能在一餐做替換了！


為了磨鍊美貌會加油的！


http://i.imgur.com/A4AUMsd.jpg


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買蔬菜跟水果去......

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推 jordan1227: 櫻花花已經很美了啦><(幫忙榨果汁)
推 jackx0109: 我也不吃小黃瓜的（握手
推 andy01072002: 我都直接洗洗就啃耶@..@
推 sutlliao: 真的要瘦要學麻友，只吃肉不吃蔬菜水果。
推 Ryoutsu: 蛋白質減肥理論上是不吃澱粉跟醣類，上述成分低的蔬菜可
推 gamecubemomo: 推
推 Kevin0823: 櫻花花哪需要特地減肥 >///<
→ sat800g: 哪那麼麻煩 吃我就好了>///<
推 do3do3: 還在發育 不要阿~~~~
→ emperor: 櫻花盡量吃啊!  反正櫻花的優點是會往上發展...
推 winddriver: 我想起了天氣的果汁......
推 darcy651126: 櫻花根本就不胖啊...有點過瘦吧....