→ blaine362:我太弱了 08/09 22:50
推 gn00668925:午餐可以換東西吃嗎~~ 08/09 22:52
→ black1108:可以換吃四五啊~只要不會吃不下 08/09 22:56
1. 沒有做過如此密集的訓練
2. 平常太安逸
3. 作息不正常
希望大家試試看
12點睡7點起
用鬧鐘吵醒自己
不要破功到12點一定要睡
休息的兩天可以睡到九點
一個禮拜大概就調成固定作息了
起床之後精神會比較好
我不是生化人啦哈哈體力好都是有方法的
晚睡一天練30天的體力就毀了
這樣也是為了開學之後一三五要早起做準備
大家試試看吧
不要再當宅男了！
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◆ From: 123.193.180.200
※ 編輯: black1108 來自: 123.193.180.200 (08/09 21:47)