一點建議

[maniac628 (小狼狗)]

老實說我也沒甚麼資格訓話

因為比起大一來我也沒進步多少

不過跟你們大一到大三比起來

經驗是稍微老到一點

體能也稍稍好一點點

所以想給你們一點建議



首先我覺得大家心態要改

就是會計系仍然是校內超級強隊這一點

大家可以把它改成

有小呆翰耕天哥東哥健瑋杰叡的會計系

才是校內超級強隊



許多系輸給我們不都還是認為

還不是因為小呆上場

要不然你們會計系也差點被我們作翻



不用去跟這種想法計較

因為我們的確沒有把握

少了上述那些人

我們仍然可以在校內保持前幾名的水準




總之

講太多了



反正就是我們大三以下的

要自立自強了


大二大三不要想說大一才需要苦練

大家都一樣鳥

都要好好徹頭徹尾加強自己



第一

大家的體能都太差



希望對自己體能有期許的

每天可以做五十個伏地挺身

五十下青蛙跳

五十下仰臥起坐

有事沒事操場跑個五圈

限時九分鐘(校隊八分鐘)

以上

叫做基本體能


大一到大三有心的都去做吧

我自己有在做

看你們覺得你們有沒有意願在體能上超越我了
(其實超越我不難 ex地政陽光籃球少年小魚)




第二

很多人拿到球

都不知道該做甚麼動作


我也不太清楚是你們不會做呢

還是不敢做


最糟糕的是做不該做的動作



總之

個人在運球  傳球  投籃  腳步上面的基礎

大家都不是很紮實

一起加強吧


大二大三可以問我

大一可以問政語



最後

經驗太少



我猜球隊裡面有很多人

一個禮拜碰球的時間大概就是跟系籃有關的時間


再加上我們練球時打play的強度又沒有很高

所以在比賽的時候

更是狀況百出


這點我建議大家真的可以多去打play

三三練動作

全場練團體的感覺


雖然說個人動作不紮實

打play不一定有好處

但是總比個人動作不紮實又不常打play來得好吧




以上

我的國文不太好

以後會計師考作文一定完蛋



希望大家共勉之


感謝您的閱讀

給個m吧XD



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◆ From: 61.217.143.242
→ maniac628:對了  不用說甚麼做伏地挺身不如去重訓室之類的屁話
→ maniac628:因為四五十公斤的重訓然後一個禮拜一天 等於沒有做
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推 puagao:推   大家一起加油
推 puagao:學長們也不是神人  都是練來的
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