其實現在台北人很多都這樣子
有一些憂鬱的傾向，包括我自己也會這樣
我幾乎每天晚上都憂鬱到想自殺
每天都在夜裡默默的流淚，尤其在月經前一個禮拜情緒根本無法控制
連我男友都受不了我，每次都在這時候吵架吵到快分手
我男友也曾叫我去看心理醫生
因為我是在高中的時候真的割腕自殺
而且我會在手臂上劃一道道的傷痕，那時候整個手臂都血淋淋的
我看了倒是覺得心情舒暢不少
不過最後也沒死成就是了，而現在年紀大有責任感了，也不會像以前那樣幼稚了
我是不會在嘴邊吵著要自殺的人
相反的，平常我臉上總是帶著笑容，可是我不喜歡跟人接近
我從來沒有想要去看醫生，連一些情緒控制的書我也懶的看
因為我覺得這都是廢話
其實我只是想要有人關心而已
上了大學之後壓力少很多，所以情況好很多
可是最近要面對未來方向，又開始有壓力了....
我想你可能也是因為憂鬱加上壓力
我不知道你的確切情況
因為描述實在太少了.....通常這樣不會是突然發作的
而是經年累月的累積一些你無法忍受的小毛病
然後爆發出來
也許你根本就很正常
不需要聽你男友碎碎唸，把事情解決了壓力就解決了
對了，我覺得運動真的很有效
剛上大學時我因為減肥所以常跑步，真的覺得很輕鬆
只要把多餘體力宣洩出來就不會那麼難過了
一直打電動打到累死也好
總比胡思亂想的好喔^^ 加油吧!
※ 引述《N. (猜猜我是誰 ? ^o^)》之銘言：
: 因為我失眠還有情緒暴躁。
: 晚上要花很多時間發呆聽音樂想事情，
: 就是不想爬上床，因為爬上去了也睡不著很痛苦，
: 還有持續大約兩個多月的情緒化，
: 一點小事就會失去耐性。
: 不過其實我知道台灣沒有心理醫生，
: 只有精神科醫師和諮商心理師，
: 很不幸地我是念諮商的，我討厭精神科，
: 以前諮商師問我要不要吃安眠藥我就很抗拒。
: 還是有沒有人可以說服我一下，
: 其實精神醫生不是問診五分鐘就開藥？
: 要診斷我到底是發生什麼事情應該找誰？
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◆ From: 匿名天使的家