※ 引述《好心疼. (猜猜我是誰 ? ^o^)》之銘言：
: 很心疼
: 但是 不知道該怎麼幫她
: 要帶她去走走 她都不願意 寧可窩在家裡
: 叮嚀她記得要去辦事情 也不願意去辦 寧可一天拖一天
: 딊: 然後 日夜顛倒 每天都要睡到傍晚才起床
: 就算早一點上床 也睡的不好
: 如果我能在她身邊照顧她就好了
: 偏偏我有很多事要做
: 距她的住處也很遠
: 大部分的時候只能用電話關心
: 但是 效果不佳
: 她要我不要催她打起精神作事情(愈催她愈想逃避)
: 而她生活中 除了我以外 都已不跟朋友同學聯繫
: 有經驗的人 可不可以告訴我
: 要怎麼幫助她?
我想她的症狀已很符合憂鬱症了
只是確切的診斷 我想要push她去接受醫院治療
確定診斷 了解病因 必接受藥物治療
因為藥物治療至少可以使她的情緒穩定 這是目前緩急之計
因為藥物控制 在服用一週左右 血液中的血清素濃度足夠 就可以看到效果
如果她有嗜睡、體力不足、缺少動機、注意力不集中等等情形 我想這是無法避免的
應給予『支持性治療』 表達願意等待、願意隨時支持與協助的意願是很重要的
並且避免責備、不要要求她『別想太多』、『趕快振作』、『妳要打起精神等字眼』
這只會因為她對自己身心狀況無法提起精神 而使她更加憂鬱
憂鬱症患者容易過度內化自己、對一般無法做到的事也會充滿罪惡感
所以即使是小小的進步 也不要忘記鼓勵
還有 可以讓她多曬曬太陽 即使是多讓陽光照進房間 也是有效的
提供光照 是可以刺激大腦的松果體(好像是這個地方^^|||) 會使情緒穩定
如果可以的話 也可在去探望她時 要求她做些大關節活動 作作家事
對於需要專注力、注意力持續長的工作 先盡可能避免 以免增加挫折感
待活動力慢慢恢復後 我想進行一些認知行為治療或其他心理治療
對她以後適應技巧、抗壓力 解決問題能力 會有很大幫助！
希望你的女友 能夠好起來
如有問題 要記得找醫生或專業人員協助^^
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◆ From: 暱名天使的家