不要執著於萬物 因為萬物皆無常
不執著的意思，並不是你不讓感覺經驗穿透你，可實上，正好相反，R
你要讓它完全穿透你。這樣你才能將它放下。
如對一個女人的愛，或失去所受的人的悲傷，或是我現在所遭受的、
因病因死而言來的恐懼與痛苦。如果你壓抑情緒，不讓自己完全體驗
它，你就無法不執著，因為你忙著害怕，你害怕痛苦，你害怕悲傷，
你害怕愛所帶來的易受傷害的心 ，但你若全心投入這些情緒，讓你自
己整個人沒入其中，你就完完全全體驗到它。你就知道什麼是痛苦，
你就知道什麼是愛，你就知道什麼是悲傷。
唯有如此你才能說：「很好，我體驗了這個情緒，我認出了這個情緒，
現在我需要從中脫身。-------最後14堂星期二的課
※ 引述《Anonymous (猜猜我是誰 ? ^o^)》之銘言：
: 這個月不在，所以吃飯這種瑣事就變的很麻煩，我想省錢又
: 懶的作菜，過著三餐不繼的日子。神奇的是，我發現飢餓是
: 很容易習慣的，食慾是可以忽略的(而且還可以順便減肥)。
: 關於失戀，我也還沒有真的走出來，不過我已經認清被拋棄
: 的事實啦，所以不會在那鑽牛角尖。可我昨夜還是忍不住哭
: 著醒來，對這樣的自己也很無奈，什麼時候開始我竟變的如
: 此脆弱。哭一哭也算好事吧，一種宣洩的管道。今天起來還
: 好沒有腫著泡泡眼，朋友也都沒有發現。
: 日子還是要平淡的過才會感到滿足吧。太過驚險刺激的
: 生活果然不適合我，而且傷神。難怪很多人會選擇出家，與
: 世隔絕，最初可能難以抵抗慾望，但凡事都能忍過去，之後
: 平和簡單的日子應該能過的很輕鬆吧。
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◆ From: 匿名天使的家