作者Xvictory (Xvictory@Dallas)
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標題[新聞] 受白領和大學生熱捧 印度瑜珈廣州持續"升溫"
時間Sat Jun 16 10:07:58 2007
http://big5.ce.cn/xwzx/gnsz/gdxw/200706/15/t20070615_11769373.shtml
受白領和大學生熱捧 印度瑜珈廣州持續"升溫"
2007年06月15日 12:31
唐貴江 葉韻菁
夏季的到來,對於愛美的女性來說,也意味著減肥的煩惱隨之而至,手臂或大腿上
的贅肉突然間顯得那樣的“觸目驚心”。而當前最受白領和大學生喜歡的減肥辦法之一,
就是練瑜珈。
印度瑜珈于上世紀九十年代進入廣州,近兩三年日漸火熱起來。據了解,練習的人從
十幾歲到五十多歲不等,其中以二十歲左右的年輕女性為主要群體,減肥減壓是她們練瑜
珈的主要目的。
隨著瑜珈的風行,在廣州還出現了不少新的流派,比如流水瑜珈、普拉提瑜珈等,這
些新型瑜珈除了保留傳統瑜珈的二十六個姿勢,還根據練習者的需要添加了新元素,適用
於不同人群。
“一開始是聽說練瑜珈對減肥非常有效,不過大概是自己平時沒能堅持吧,飲食也沒
多大注意,所以體重根本就沒減多少,不過感覺身子靈活了不少,腰酸背痛什麼的也少了
。”已經學瑜珈兩個多月的莫小姐這樣說道。
作為一名白領,莫小姐還表示,辦公室的生活就是跟電腦和空調打交道,強大的精神
壓力和長期缺乏運動很容易導致亞健康狀態,她也是和同事一起去後才了解和參加這項運
動的。“老了就無法補救了,所以我現在在家裏一有空就自己練,讓自己放鬆放鬆。”莫
小姐笑著說。
瑜珈不但在白領中受到熱捧,也“火”進了廣州的大學校園。據了解,現在廣州市各
高校都紛紛開設了瑜珈課程,作為體育選擇類必修課程之一。
中山大學南校區的教工活動中心在一九九五年就開設了瑜珈課程。該活動中心的辦公
人員表示,一開始來報名的只有幾個人,但從這兩年開始報名人數突然猛增,最高峰期曾
經試過一個班五十人;華南農業大學也是最近兩年新增了瑜珈暑期班,很受學生的熱捧。
隨著都市人生活水準的提高和健康意識的增強,相信瑜珈會越來越熱,成為城市最時
尚的健身運動之一。
來源:中國新聞網
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