[心得] 奔放的奔放版聚(橘子篇)

[shammy (橘子)]

        這個就要從一早說起了，
        一大早八點就從家裡出發，
        盤算著一個小時多，
        應該會到我想像中在板南線上的奔放。

        一到捷運站，才發現六張犁原來在木柵線 〒△〒
        到了的時候已經快五十分了，還勞煩榴槤出來找我，
        真是太感謝了~~

        一進奔放的感覺就是『寬敞』，
        真的超寬敞~ 休息區很多，感覺就相當的溫馨。

        著裝之後進去上第一堂的COMBAT，
        (原來上COMBAT前要先暖身啊 XD 我們這些懶鬼)
        阿之打拳很有爆發力，屎蛋動作記很熟，
        zate拼著黑青的膝蓋，還是不斷努力的抬膝 ^^b
        榴槤兒躲得好後面唷，站離教練近一點才看的清楚啊~
        麻糬就不用多說啦，動作最好看囉~ :D
        可惡的草莓硬是說要做重訓，一直在外面晃來晃去，哼。

        可能奔放比較屬於社區型的健身房，媽媽們都走文靜優雅路線，
        最後一首歌我們才終於開始喊聲 XD
        希望沒有嚇壞媽媽們啊~

        接著的拉丁，草莓榴槤在裡頭拼命的扭動，
        發現拉丁還是要有點屁股扭起來比較好看~
        榴槤! 快去吃飯! 不准做這麼多運動了!
        一整堂課草莓都有被囚禁的屁股，明明就想使勁全力的SHAKE SHAKE，
        可是還是忍住了跟著教練的動作，哈。

        這個時候咱們就在外頭拼命的聊天、照相，
        指指點點草莓的電動馬達 XD

        上一堂combat的教練經過我們的吵雜區，
        居然就說要請我們喝可樂 (感動~~)
        TIM教練你是好人!

        再下一堂是國標，zate根本超想衝進去的，
        可是教室內的平均年齡應該是＞55歲，
        只得推出草莓跟zate恰恰一番。(配樂：含淚跳恰恰+愛情的恰洽)

        這個時候，已經開始肚子餓了，
        芋頭帶著他飽飽的肚子來跟我們會合 (恨)
        搜遍了包包也找不到Ivy放進去的孔雀餅乾 (淚)


        下午的step很多人~ 尤其是相對於早上的課程，
        超多媽媽 『這堂課是雙階梯喔，你們第一次來要小心~』 好心的媽媽說。
                 『啊~阿嬌啊，這個位子給你啦』
                 『這個位子是阿花的啦!』 瞬間所有的踏板都定位了 @@

        這位教練上課前先訓示了我們一番，
        提醒整隻腳掌都要放在踏板上，是的教練!
        可是當階梯的拍子快到160的時候，真的很難耶 @@a

        開始動作之後，就看到三個水果手忙腳亂，
        (硬要把芋頭當水果)
        因為對空拍不太適應，總覺得每個拍子都要有二三四五個動作，
        當要踏一步或等一拍的時候，不知不覺就會直接過板了...

        榴槤站很後面，一開始看不到教練的腳，只聽口令會跟不上的。
        zate第一次上階梯，可是基本動作跟拍子還不錯耶!
        這兩位應該是未來階梯界的新星~ 加油加油~


        上完課，小言就出現了 (心)
        果然是●●三姊妹的大姐啊 (吸口水)

        接下來的瑜珈，小言榴槤跟小言的朋友一塊兒上課。

        多話的其他人繼續聊天 XD (是要聊多久啊!)
        在奔放裡四處亂逛看到了籃球場，撞球桌跟桌球桌，
        真的很寬敞耶~
        繼續吶喊飢餓後，Aerobics來跟我們相認了，
        認出他的線索就在....他身上!

        競技有氧的表演超精采，超困難，
        看到芋頭跟zate痛苦的模樣好好玩，草莓倒是外表一派輕鬆咧。
        加入Remy的懷抱吧 XD

        最後，小白也終於出現了~ 小白～～～
        可愛的小白下次一定要一起吃飯跟運動喔!~

        聊著聊著，時間匆匆到五點，橘子也喊餓喊了五個小時了　XD

        洗澡打點一切好，大家往藏(應該是ㄘㄤˊ)月出發，
        Remy居然是騎腳踏車來 @@ 好健康~
        到了之後毫不猶豫就是點大里肌，哈哈。

        一邊吃飯一邊聊天 (怎麼還是在聊天啊，真愛講話耶)
        所有的八卦鹹濕滿天飛，
        麻糬跟阿之也在這個時候回歸我們的懷抱，
        UKFD在此刻擁有了新綽號....『米苔目』   ￣▽￣||

        在眾飢餓人群添了至少二~三碗飯之後，
        (草莓、芋頭、zate，我不會出賣你們的!)
        正妹小草終於出現了~~
        大家繼續聊啊聊啊聊啊 (天啊，這群人是沒講過話喔?)

        一直狂笑狂叫，真是辛苦我們的腹肌跟臉部肌肉了...

        八點半，大家"終於"累了，
        完成這次歷時十個小時的板聚，呼~
        應該要發一下研習證明才對 XD


        文章太長了，心得就放下一篇吧 :D





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『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
                                --一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.115.53.98
推 berryhead:吼~~ 是在說我屁股大嗎???
→ shammy:是說屁股翹～～～快把三圍報出來!
推 berryhead:話說我量了之後....結果是 38 26 34
推 shammy:哇哩咧，PO去歐兔板好了....小草的照片給你用 XD
推 berryhead:還是我開始改留長髮造型....
→ berryhead:這樣連跳舞孃都不用擔心假髮問題~~
推 shammy:噗，這樣頭會更大耶~
推 berryhead:可惡 被發現不留長髮的原因了~~~~~~~~~~~~~~~
推 platoplate:我喜歡橘子妹妹 Q_Q 超喜歡的~ 跟喜歡雅雅一樣喜歡
推 shammy:噗，這麼熱情的告白我就不客氣的收下了 :D