推 platoplate:我認識一個也是想增重的也是在復興運動耶! 09/15 00:50
→ platoplate:我來問問他要不要跟你相搎{ 09/15 00:51
→ platoplate:相認 少打一個字.. 09/15 00:52
1.使用者ID:Ighigo
2.暱稱:小菜鳥
3.年齡:25
4.性別:男
5.從事有氧運動年資:第二個禮拜而已
6.最喜歡的有氧運動:body combat, body pump
7.在哪裡有氧運動:復興,sogo
8.怎樣開始對有氧運動的喜愛:有時會跳的蠻high的
9.對本板的建議:大家都很high
10.如何得知本板的?在健身板看到廣告過來的
11.其他(趁亂告白也可以唷):
其實加入亞力最主要的目標是增重
所以主要做的都是以重訓為主
之前第一次打combat還被pt說如果要增重先不要做有氧
但是忍不住下場打了
現在主要還是以body combat為主
上禮拜有一次練pump 隔天真的變機械人了
但是又聽pt說如果對重訓器材不熟可以先從pump練起
所以還是會先把主力放在pump 跟 combat身上吧
結果今天晚上打combat 大腿拉傷了.....好痛......
希望一年後能增重至少五公斤>;<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.239.144