推 platoplate:香焦~ 08/01 00:16
推 blfgf:我不敢吃香蕉... Q_Q 08/01 00:20
推 hana13:香蕉+無糖豆漿 很有飽足感 減肥者適用~^^" 08/01 00:24
→ hana13:之前運動前我都會灌一杯黑咖啡 聽說可以提高代謝率~ 08/01 00:25
推 blfgf:這樣吃會有些許飽足感嗎？為什麼都是香蕉 :Q 08/01 00:29
推 cann:綠豆湯....通常裡面還會加一點粉圓 Q長 的澱粉類東西 08/01 00:34
推 platoplate:香蕉有鉀啊 對運動的人來說是很好的食物唷 08/01 00:35
推 hana13:而且現在又很便宜~不過腎臟有問題的還是不要多吃... 08/01 00:52
推 blfgf:我覺得香蕉吃起來軟軟的很噁心，就是不敢吃啊 :~ 08/01 07:52
推 platoplate:那 吃點分子細 好吸收的東西吧? 比如...(想不出來) 08/01 08:58
→ TAHR:我會喝黑咖啡跟綠茶粉..... 08/01 10:59
推 shammy:黑咖啡會加速代謝，可是如果心臟不好的不要嘗試哪。 08/01 11:00
推 shammy:像日本有在賣的VAAM也是類似的功效，喝了以後狂冒汗啊! 08/01 11:01
推 blfgf:我要能填飽肚子的,不是要加速新陳代謝啊...肚子餓我會暴走 08/01 11:49
推 TAHR:我會吃潤餅，份量不會很飽。 08/01 11:51
推 shammy:噗，哇災啦，順便回一下HANA咩~ 08/01 14:20
推 platoplate:我想到了 好吸收的 嬰兒食品 08/01 15:00
推 blfgf:我家笨狗的雞肉泥嗎 -.-; 那我還是吃甘梅薯條好了 超好吃的ꄠ 08/01 15:04
推 platoplate:其實貓罐頭挺好吃的... 08/01 15:07
推 shammy:小白你會不會太餓了? 08/01 15:47
推 shammy:阿比...炸的會胖..... 08/01 15:47
推 blfgf:我快放棄了...有時想想為了瘦放棄吃的樂趣其實人生蠻痛苦的. 08/01 15:48
推 shammy:噗，你精神快分裂了啦阿比... 08/01 17:24
推 platoplate:嗯 我倒不是為了瘦才不吃的 @_@ 是真的吃了跳舞會痛苦 08/01 19:03
推 platoplate:@_@ 不過 我三年前剛加入健身房時 也是跳完吃 跳前吃 08/01 19:03
推 shammy:以前在高雄，媽媽都硬要我吃完飯再去上課，上完回家再吃 QQ 08/01 21:47
推 platoplate:好像在灌食唷 吃完去上課 下課後再吃 :p 08/01 21:55
推 blfgf:我就是這樣啊...不吃會更難過，所以有越來越胖的趨勢... 08/01 21:57
推 shammy:所以那時候狂跳還是頂多維持不變.... 08/01 23:25