Re: [心得] 令人錯愕的Rockstar Bollywood

[lefn (阿昏)]

※ 引述《camin (有男朋友就不要亂放電)》之銘言：
: 之前上nike women網站把整個rockstar影片download下來看
: 就覺得整套編舞有偏有氧的味道
: 但是，畢竟rockstar還是[有氧]而不完全是「舞蹈」
: 它只是抓取一些印度舞的舞蹈元素融合在有氧課程中
: 換言之，這套編舞實際上還是以刺激心肺功能的「運動」為主
: 不全然是著重肢體風格的舞蹈

  是呀，常常上了舞蹈性強的課，就忘了背後有氧的精神，
  只力求動作好看，但卻亂七八糟的用力，
  今天是沄溱老師正式開始的第一堂Bollywood，
  因為人少被嚴格的要求每一個動作，(一堂課被點名N次，真害羞)
  光是手架成90度就得先架個五分鐘，爆痠...

  今天只教了少少的幾個八拍，但是卻流了比Hi-low、JAM更多的汗，
  用到力的肌肉現在微微的痠痛著，我想真的達到有氧運動的目的囉..^_^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.173.233
推 platoplate:我每次看沄溱很賣命在跳 都很擔心 她那麼小一隻
推 platoplate:簡直就是燃燒生命啊~~
推 Xvictory:                                  她那麼小一隻
→ Xvictory: 是多小隻 ????
推 camin:阿昏老師今天好幸福喔..阿華還跑進去陪妳跳，呵呵...
推 shammy:媽啊，最後一句最閃光~~ XD
推 banter:(分發墨鏡中)
※ 編輯: lefn            來自: 125.229.172.116      (08/23 00:08)
推 lefn:厚，他進來亂導致我流動部份完全無法專心..
→ camin:唉喔..人家阿華可是很認真地在跳說..（羨慕貌）
→ TAHR:好鶼鰈情深的一對夫妻啊...哭......(觸景傷情)
推 hubbell:真好...鶼鰈情深的一對夫妻啊...(羨慕中)
推 TAHR:你羨慕什麼啦....><....(氣)
推 shammy:小草你氣什麼啊?....(懷疑的眼神)
推 TAHR:因為哈伯明明很幸福~~~~~(指)
推 berryhead:對阿... 哈伯小心明天早上被階梯阿魯巴~~
推 TAHR:而且要[慢慢來...]的阿魯巴喔！