推 Xvictory:好色的簽名檔 ~~ XD 06/19 22:44
喂喂，施主，所謂心中有佛，所見皆佛啊。
→ Xvictory:個人覺的 , 手套在 Combat 是耍帥用 ~~ 06/19 22:45
→ Xvictory:Pump 比較有用 , 防滑 ~~ 06/19 22:45
推 toshiyuki:拳擊繃帶在Combat單純就是耍帥用的!! 06/19 23:00
有心理作用的正增強 XD
→ yahuichang:看你網誌原來你也在加州統領,週六我是上EJ Combat 06/19 23:03
→ yahuichang:沒有上過pump,請問一下pump主要是練什麼? 06/19 23:07
推 kodance2003:給樓上的朋友 練你身上的肌肉 06/20 00:26
→ yahuichang:就單純讓手臀練出肌肉嗎?那女生去不是不適合嗎? 06/20 10:17
推 platoplate:女生做pump 除非拿很重 不然肌肉其實也不明顯 06/20 16:22
拍寫，我比較愛廢話，就回文囉。
我個人覺得，女生上PUMP真是太棒了。
想減肥的，用有氧搭配PUMP，
除了有氧消脂以外，
PUMP多鍛鍊出來的肌肉消耗熱量的效能更高。
些微的肌肉線條看起來更是健康美到不行!
↑↑
這是真的，想練成大隻佬?! 下輩子投胎成男生比較快。
天生肌肉組成不同。
想練大肌肉，還是要用魔鬼筋肉人區的器材才有辦法，
像PUMP這種時間長次數多的，練不出大肌肉。
怕的話就跟我一樣當弱雞，
胸推只用1公斤，哈。
不想減肥的，用PUMP搭上吃吃吃，
身材的線條也才不會跑掉。
不過，膝蓋不好的人，PUMP真的不太適合，
(...看看自己的膝蓋 Q_Q)
試著上上看吧!~
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『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S
橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)
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※ 編輯: shammy 來自: 61.217.226.247 (06/20 20:36)