[介紹] 加州-忠孝店

[berryhead (草莓)]

    加州健身中心忠孝店

    地址:台北市忠孝東路四段201號

    電話:[phone]

    俱樂部設備:

     73,000平方英尺
     五層樓專業健身空間
     兩間有氧教室
     室內單車室
     聲光效果心肺功能訓練區
     100台心肺功能訓練器材
     上百台阻力訓練器材
     Free weight器材一應俱全
     女賓專用區
     伸展區
     男女按摩浴池、蒸氣室、三溫暖設備
     免費提供淋浴及運動毛巾
     免費提供沐浴乳、洗髮精、潤絲精、吹風機
     置物櫃
     健身用品專賣區提供營養補給品、運動服飾及配件
     休息區及健康果汁吧

    環境:

     忠孝店是所有分店裡面面積最大的...不過器材最新的要屬台中店

     B1 阻力訓練器材區、伸展區、心肺功能訓練區(電視區)、男更衣室
        靜態教室(就是專上瑜珈 Balance的地方)、女廁(這對女生很重要)
        、飲料吧

     1F 接待櫃臺、休息沙發區、心肺功能區、洗腦區(就是業務會帶你到小桌子那邊
        開始....催眠你)

     2F 拳擊區、PT教練櫃檯、一點點心肺區、還有大鏡子(....)

     3F 心肺功能區、飲料吧(美女勾搭吧台員工的地方)、女更衣室
        男廁

     4F free weight區、阻力器材區、有氧教室(大大大大大...)
        飛輪教室


     沒有手扶梯，所以要自己爬樓梯喔!!!
     不過每次下樓梯搭配加州放的音樂還有燈光
     就覺得自己在夜店...


     優缺點比較:

     優點 1.跟橘子說的一樣，型男型女
          2.動態跟靜態課程分開，而且教室方正沒有柱子(其實靜態教室有一根)
          3.阻力訓練器材地下一樓跟四樓都有，兩邊都可以鍛鍊到所有部位
            不用一下子跑到四樓或跑回地下一樓
          4.有什麼特別的再補充

     缺點:1.4F有氧教室太大、矮個子千萬不要站到四排之後
            不然很多有氧老師也不高，會看不到
          2.有的地方有大面鏡子跟空位，有時會看到男生在那裡練有氧舞步
            或者在伸展區做瑜珈(不過把身體折成那樣超強...)
          3.其他的橘子也都說了....




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 草莓頭雜念台 http://www.wretch.cc/blog/berryhead



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.5.62
※ 編輯: berryhead       來自: 140.112.5.62         (07/14 13:54)
※ 編輯: berryhead       來自: 140.112.5.62         (07/14 13:57)
→ berryhead:該準備出門去加州了~~
→ shammy:╔══╗
→ shammy:║好草║
→ shammy:║莓兒║
→ shammy:╚══╝
→ shammy:吧台員工不是一個阿伯嗎? XD
→ GODMODE:不一定，有時候是女的...不過都有一個老不休不運動在那邊
→ GODMODE:喇低賽或者是傳簡訊....加州怪人很多
→ GODMODE:原Po不能這樣比，台中是接收好萊塢...去的人本來就不多了
推 shammy:那天母好萊塢也是新到不行說 XD
→ GODMODE:統領的教室我覺得比較好，大一點也比較舒服..亞力的太小
→ shammy:太大了 上階梯的話，站後面就常常看不到腳... Q_Q
→ GODMODE:唉...踩久的人還怕跟不上嗎？新學的人自覺一點往前一點
推 shammy:G大有在上階梯嗎? 換動作的時候可不是踩久就可以解決的..
推 shammy:草莓今天上了啥米好課啊?
→ GODMODE:我有一個朋友，是個帥哥，臉上蠻多鬍渣..我看他踩得就很輕
→ GODMODE:鬆，不過我沒踩過啦！沒資格評論！
→ shammy:光聽G大說階梯用"踩"的，就知道你的強項還是飛輪... XD
推 GODMODE:哈！！被你發現了！我對階梯實在是不行啊！
推 platoplate:耶? 那真階梯強者對階梯課的動詞是?
推 platoplate:跳階梯課嗎?
推 shammy:不就市 "上" 階梯課嗎? XD
推 platoplate:飛 階梯課啊~
推 platoplate:然後邊飛邊傻笑