橘子心中的 O.S.
(『任性的小孩說：我自己貼?!那多沒面子?』
不過心得很仔細，所以我就自己貼上來了~
大家鼻要再罵慾頭了，他也是字字血淚打得辛苦呀~)
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前言
這陣子總在思考，到底是要買游泳月票還是再找個健身房加入？
除了亞力山大之外，好像沒有其他能讓我又有氧又重訓又游泳還有水
療池。無論如何，這些都已經變成過去式了，所以嗚呼哀哉一下就好
了。
其實一直都知道有這家健身房的存在，據說就新竹而言，這家健
身房比亞力山大還要資深，只是我是在台北加入亞力的，加上一直以
來都習慣著亞力的一切，所以也就只是知道而已，沒什麼放在心上。
只是風蕭蕭兮亞力倒，肥肉上身兮甩不掉，終究還是得面對這嚴肅的
問題。
其實我不太喜歡重訓，但重訓還是有其必要性，至於有氧教室，
如同其他亞力板友說的，在亞力胃口實在是被養刁了，加上新竹的運
動人口真的比較少，實在是不能奢求能有多難多強度的課程可以上。
只是我有點快要受不了天天跑步的生活，所以還是決定去試試這家健
身房的感覺。
探路
下午的時候先空手去了一趟，稍微的看了一下環境，理所當然的
人相當少，接待我的是店長Jerry，親自帶我繞了一圈，人很親切，沒
有咄咄逼人強力攬客的態度，也不特別強調自己健身房哪裡有多好。
總之不令人反感就是。
在一月份的課表上，看到了不少老師的名字有些似曾相識，像是
Doris、徐蕙芸、Lucy、張嘉玲，原來有些亞力的老師，也被找來這兒
了，有些老師的課雖然我沒興趣，但是看過的名字多少有些印象。
在大致講解了淋浴間、器材區、心肺區以及教室的大略上課狀況之
後，回到了吧台，對於入會方式稍作了些討論，或許是因為地區性使然
吧，價目是簡單的一目了然，除了長期會籍一次繳清有一些優惠之外，
沒有殺價的空間，大約就是行情價吧。
最後，還不待我開口，店長就主動的問我晚上是否有空，直接帶衣
服來試用一次，畢竟講解在多還不如實際體會，真是乾脆的十分讓人讚
賞哪，而正中下懷的我當然也不好裝客氣啦。
比較
由於規模與走向的不同，所以有些差別也是理所當然的。總之就只
是單純說說我眼中泰克巴帝與亞力山大的差別而已。以下是依著我看到
的順序，由裡而外的說明。
淋浴區，沒有SPA水療池、烤箱什麼的，空間也不大，大約就只是剛
好夠用，置物櫃也是固定的鎖，不是加州那種自備鎖頭的形式。
重訓區，相當的有加州的感覺，所謂的感覺是指器材量而言，據說所
採購的器材來自與加州相同的廠商，至於燈光氣氛等等，還算是明亮，不
像加州走夜店風？以地區性健身房而言，還頗為可觀的，或許限於空間，
所以動線稍微擁擠了些，但還在可以接受的範圍。
有氧區，其實跟重訓區之間並沒有嚴格的區分，同在一個範圍之內，
只是稍微物以類聚的擺設而已，跑步機、階梯機、腳踏車都有，也有液晶
小螢幕，只是不知道是我漏看還是怎樣，現在想來好像沒有看到橢圓划步
機？
有氧教室，空間不大，窗明鏡淨，如果以不互相干擾來看的話，大約
15個人左右是個極限，不過據說有氧教室好像也沒超過20個人同時使用？
所以應該也算是夠用了。
櫃臺與吧台，兩著是相連的，就在一進門的地方，有些簡單的餐點，
價錢也還算平易近人，不像以前以前亞力所提供的餐點，價位實在是讓人
不敢恭維。
另外，好像還有曬膚室，不過對我來說一點興趣也沒有，所以就沒有
注意也沒有詢問了。
體驗
課表上晚上七點有一堂舞蹈式階梯，所以我六點晚飯吃完之後，就匆
匆的整理一下東西出門去也。稍微作了熱身之後，作了幾組的重量，人並
不是很多，但是肌肉男的比例還滿高的，一個個都在比大隻的，真是讓我
相當的慶幸我穿的是T-shirt而不是背心。
不多久有氧課要開始了，真的就如同店長所說，人真的不多。一開始
我還有點疑惑，是不是我看錯時間了？只有一個老師兩個會員，而另外一
個會員竟然還是階梯初體驗。本來還差點不敢進去的，我這人哪，有些怕
生，不過看在老師相當美豔的份上，呃，不是，是看在專程要來體驗的份
上，還是硬著頭皮進了教室。
應該是因為生面孔吧，在上課之前老師也有稍微詢問一下，人少的好
處在於課程的進行方式可以相當容易的溝通，不過我覺得這兒可是新竹，
加上亞力都已經倒了，堅持亞力那樣的風格也沒什麼意義，總之我還是覺
得，就依照老師以往的上課方式來進行就可以了。課程開始之後，有人陸
續進了教室，最後總共有七個學生，所以教室雖然不大，但是動起來完全
有寬廣的感覺～哈。
教學的確與亞力風有些不同，熱身與第一組動作之間並沒有明顯的區
隔，動作的編排上，不至於太過花俏，沒有碎拍，但有加入些比較舞蹈性
的基礎動作。老師相當的強調一定要全腳掌上踏板，不會因為追求動作的
流暢而忽略這樣的細節。
另外，不僅是腳步，也注重上身的配合，會要求小腹用力與胸背的的
挺立，畢竟駝背跳階梯看起來醜不說，好像還真的對身體不太好。有些動
作要搭配簡單的手部動作，有點類似BodyStep，但不至於有違和的感覺。
整體而言，其實感覺還不錯，不同的風格，但是同樣提供了相當大的
運動量，至少可以讓我達到滴汗的程度，可是這樣的第一次也是最後一次
，因為從一月開始，這堂課就要換老師了，據說是要換來自亞力的老師，
至於為什麼我就沒多問了，我不過只是來體驗的啊。
淋浴
下午只是隱約的覺得淋浴與更衣的地方好像不是很大，晚上就真的明
顯的發現，大約四五個人同時在裡面，就會感覺擁擠了，主要是指置物櫃
與更衣的地方，淋浴區有六間，倒是還好。這是我在男生區的感覺，女生
區就不清楚了。
總結
整體來說，跟我最初加入的地區性健身房相比，並不遜色。（但是少
了兩個超正的正妹櫃臺！）不過價位上，也許我第一個加入的健身房，是
在開幕期加入吧，價錢相當親切，一年年費才8400，而泰克巴帝一年期的
年費是接近兩倍價14888，而短期的價格以季繳來說也要6000，雖然不至
於太貴，但是還是跟我的理想有些差距。
由於我預計大約明年四五月就要搬上台北了，所以這樣看來其實實在
是有點不知道該怎麼選擇，可能還會再考慮看看吧，畢竟如果不是游泳，
也沒有其他特殊誘因的話，我應該沒有那樣的動力每天跑健身房，以一個
禮拜二到三次的頻率來加入的話，似乎有點對不起荷包。
大概就這樣吧，以我龜毛的個性，應該還會掙扎個一陣子，僅以此文
提供想去的人作個參考。要說聲抱歉的是，我這人自言自語時的廢話，實
在是不少，所以邊看邊覺得浪費時間的話，還請多多見諒。
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『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S
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