[推荐] 台北加州Banai

[berryhead (草莓)]

  推荐老師: Banai

  所在地區:

      西門加州 忠孝加州

  時間:

      星期一 14:45 西門
　　　星期二 15:55 忠孝
      星期六 17:30 西門

  課程:

      高低衝擊+塑身(M)
　　　高低衝擊有氧(I)
      Bodyjam(M)


  人數:

      七分滿?

  推荐原因:

      (1)事前會先講解

        像是Bodyjam有些新的動作，或者上非常古老的Bodyjam
        Banai都會事先分解動作，數著拍子叫大家做一次。
        然後練習幾次才會開始正式跳..

      (2)拆解清楚

        Banai的Hi-Low或者是Step拆解的非常清楚
        就是一個動作一個動作加上去，如果有要花式的地方
        會先用踏步之類的帶過，並且告知等一下該處會加動作
        我覺得對於有氧剛入門的人來說，她的課非常適合

      (3)動作輕盈

        我想那是Banai的特殊之處吧，動作輕盈不拖泥帶水
        跳Hi-Low就好像在雲端踏步，學都學不來。
        bodyjam則是強調動作的點，清楚~~

      (4)長相、聲音甜美，身材魔鬼...

        這 我就不方便多說了...
        不過她在說chasse或者踏併步的時候
        聲音真的有夠甜....
        上Jam的時候很注重全身行頭打扮
        有次手上的串珠還不小心斷掉灑落在地上
        傻大姐般的個性不當一回事
        但是會員很怕她踩到珠珠跌倒


  其他注意事項:

     家裡沒冷氣的有氧教練，居然說跳完jam不洗澡
     因為回家也會流汗....快去裝台抽風機吧....



  趁亂告白:

     我還是覺得捲捲頭的時候比較狂野
     跳非洲舞跟雷鬼超適合~~
     現在洗直了就有點太清秀點!!!


--


 草莓頭雜念台 http://www.wretch.cc/blog/berryhead



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.5.62
※ 編輯: berryhead       來自: 140.112.5.62         (07/22 21:28)
推 platoplate:呀~等我弄完這個 我就發p幣給你~
推 platoplate:哇~我發p幣了~
推 berryhead:哇 我收到了 原來po這有零用錢..
→ shammy:BANAI的身材真的超讚的啦! 她的教學是拆半法，至今無法適應
→ shammy:拆半+替代法 噢噢噢～ 她真的很可愛耶，笑起來超正的!
推 GODMODE:她的課不錯！但是她的combat就沒有那麼地好了
推 jiha:我也喜歡爆炸頭的banai老師!