推 shammy:最後一句好好笑 XD 08/31 23:25
推 shammy:這篇心得太棒了!!! 小y女子跟屁股緊實的w一起來回文章吧 :D 08/31 23:26
推 kodance2003:但我滿喜歡上andy的課耶 哈哈 但現在要預約 所以都懶 08/31 23:33
→ kodance2003:去上了~~~覺得這個制度很愚蠢 08/31 23:33
推 shammy:kodance2003為什麼喜歡ANDY呢?也說說看嘛~(每次都不理我QQ) 09/01 00:20
推 CKStanley:天母曾經還有PETER 但一兩個月前就沒了 09/01 00:28
推 ivywu:天母的Peter是私人教練兼著做的 跟Andy一樣 也許喘不過氣吧 09/01 00:33
→ ivywu:我無緣上到他的課 不過每次看到人也是爆多的 據說不錯唷! 09/01 00:34
→ ivywu:Mira是由會員轉成教練的 她剛開始教的時候讓我有點頭痛 @_@ 09/01 00:35
推 Perfecta:上過幾次Mira的課，覺得她在音樂和課程編排上相當用心 09/01 00:34
→ ivywu:因為有時太操有時又沒感覺 不過是相當有熱忱的教練 很認真 09/01 00:35
→ Perfecta:G大，你少寫了一個Will 09/01 00:37
推 yahuichang:後面比較怎麼都沒有EJ呀? 09/01 01:05
推 wingalan:還有Fan也沒寫到..他的課也蠻操的,上課會繞場到台下指導 09/01 01:13
→ wingalan:我覺得Andy的課如果都有跟上會很操ㄟ,他偶爾會說點笑話啦 09/01 01:14
→ wingalan:Eddy的課有些音樂會請會員跟著唱歌,可是統領的會員不像西 09/01 01:15
推 yahuichang:還有Nick~ 09/01 01:16
→ wingalan:不像西門那麼放的開,結果都是Eddy自己在唱... 09/01 01:17
→ wingalan:yahuichang我明天還是乖乖到統領報到好了,吃燒烤會胖 09/01 01:18
→ wingalan:而且我真的借不到車..二樓說的小y和w是只我們2個嗎?? 09/01 01:19
推 yahuichang:你都天天飛輪..應該沒有差吧~ 放心去吃吧.... 09/01 01:20
→ yahuichang:我最近吃了很多冰淇淋..... 09/01 01:21
推 wingalan:還有面子問題啦~總不能吃燒烤的時候才出現吧? 09/01 01:23
→ yahuichang:運動是為了吃更多東西... 09/01 01:23
→ yahuichang:你要不要PO一下,有人在問時間與地點呀.. 09/01 01:24
→ yahuichang:版上很多人對燒烤有興趣... 09/01 01:24
→ wingalan:我也好久沒打拳了,說不定明天Jenny會教29首~ 09/01 01:25
→ wingalan:8點在統領西門站集合,自備腳踏車..衣服顏色要鮮豔一點 09/01 01:26
推 yahuichang:29 好像下星期發表吧..今天聽Kevin講.. 09/01 01:26
推 wingalan:我遇到停滯期了..想瘦的地方都沒動靜..只覺得肉越來越硬ꠠ 09/01 01:32
→ wingalan:再這樣下去真的會變金剛芭比.. >.<" 09/01 01:33
→ wingalan:有什麼課程或器材是針對瘦下半身"很"有效的?快說快說!!! 09/01 01:34
→ wingalan:除了飛輪和打拳,跑步機.階梯機.夾腿機之外,還有嗎? 09/01 01:35
推 SANYOII:我也停滯期好一陣子了XD 09/01 09:59
推 berryhead:大家看文章看得還真仔細(我承認飛輪的文章我都隨便看而 09/01 11:51
→ berryhead:已，比較注意推文...XD) 09/01 11:52
→ berryhead:沒重訓不可能變成金剛芭比...即使是pump....還有再次強봠 09/01 11:53
→ berryhead:調.. 瘦身沒有只瘦下半身的道理... 一定是全身瘦... 09/01 11:53
→ berryhead:如果遇到停滯，請持續下去，根本沒動靜，請檢討飲食 09/01 11:54
推 yahuichang:w指的金剛芭比是說飛輪踩久後,大腿外側會長肌肉.. 09/01 12:51
→ yahuichang:穿較緊的褲子看起來超明顯的.. 09/01 12:53
推 kodance2003:29不是下星期一發表嗎?? 09/01 23:08
推 wingalan:我現在每天至少30分鐘的重訓..大腿夾內外機,蝴蝶機,還有 09/02 02:41
→ wingalan:其他女賓專用室有的重訓我都做了,重量不敢調太大,怕真的씠 09/02 02:42
→ wingalan:變成金剛芭比..今天仔細看Jenny大腿肌肉也是粗的有型 09/02 02:43
→ wingalan:再來要多做瑜珈了,看能不能修飾一下線條 09/02 02:46
推 wingalan:我的上半身不能再瘦了..目標:上半身練壯,下半身纖細~~ 09/02 02:51