作者joder (yolanda)
看板Aerobics
標題[閒聊] 三個星期的感想
時間Tue Oct 16 01:57:33 2007
先說這篇是很沒重點的閒聊
加入古亭伊士邦三個星期
才發現我之前在舞蹈教室上的有氧 真的是好單純的有氧啊
每堂課的名字雖然都不一樣 活力有氧 曲線有氧 初級有氧 其實應該都是HI-LOW吧
這三週我上了HI-Low 踏板 階梯 拉丁 格鬥 pump
其實都很喜歡很新鮮 而且即使是(M)的一般課程
難度也都比我以前學的難很多 所以對我來說很有挑戰性
正好是我想要的～～～
這三個星期我把有空能上課的時間 全部去上了一輪
想看看跟哪幾位老師的課比較投緣
發現選老師真的很重要 有些老師的口令很容易懂 或是他很會帶氣氛
有些老師的動作就是很不合胃口
還有老師整堂課幾乎都沒口令 就一直跳 感覺跟不跟的上隨便你自生自滅
目前拉丁是我的最愛
因為我學了很久的國標 很多舞步有似曾相似的感覺
但跳國標不會這樣痛快的全身飆汗
國標的基礎讓我記舞步輕鬆很多
而跳拉丁時又可以趁機練習自己的肢體動作
我覺得互相都很有幫助
跳格鬥的時候 幻想著機車的主管在眼前 狂打狂踢一通 非常有發洩的效果
HI-LOW 因為時間的關係 都只能上到進階班的課
對我的程度來說實在是爆難啊
一套一套跳還可以 三套一起來馬上完蛋 最後拆開跳的時候根本一半在發呆了
可是又很想征服它 所以還是只能在進階班硬著頭皮上
踏板很過癮 有一點點舞步的小變化 不會難到讓人挫折 運動強度又很夠
有我要的飆汗的痛快 又可以藉此熟悉踏板的感覺
應該有幫助階梯的進入狀況
階梯是目前最最挫折的一個了 可是不知道為什麼大半堂課都跟不上 又還是想去
目前去了三堂 每次都覺得有比上一次多跟上一點點
至少單組單組跳的時候 還可以跟個七成 我就很滿足了
其實那些步子都有學過耶 只是加上踏板就難好多
加上轉圈實在有夠多 一轉就看不到老師動作了啊 到底要怎麼克服啊？
我這麼遜又不敢去站中間排 每次都站最後一排
所以只要站到踏板另一邊 面對教室後方的時候 我就變成第一排了
看不到老師 都是看旁邊的同學亂跟一通
PUMP則是讓我大開眼界的一項 沒想過槓鈴也可以有這麼多變化
老實講我是很受不了重複性很高的運動 像健身房練肌肉的那些機器我通通沒在用
槓鈴這種東西我一個人的話是不可能練的
不過在教室裡老師熱情喊口令 帶著做身體各部位的動作 加上好聽的音樂
就會很甘願的做下去
有一位老師 下課後出了教室 我正在研究健身房的各種機器
他還特別來問我是不是第一次上課 (因為動作非常生疏啊～～)
鼓勵我多來上 真是感人啊～～～～～～
當時突然覺得 如果階梯或Hi-Low這種比較容易有挫折感的課程
老師也能這樣問候一兩句 稍微對新生有一點點關心
說不定跟不上的新生 就會因此願意再上一堂課試試看了啊
我是看的很開 知道這種東西就是要花時間才跟的上
反正就當運動健身減肥 學到舞步就算賺到的
所以再跟不上也會硬跳完整堂
不過看到身旁所有同學整齊一致的舞步
而自己只是呆在那邊 還在努力看從哪一步可以插進去開始跟的時候
真的是很容易有心灰意冷的感覺
而這時候我碰過的大部分的老師 有人是在前面帶的很用力
也有老師就是站在那邊看 喊個口令數拍子
大部分老師都是完全忽視跟不上的新生 好像當作他們不存在
我起初不以為意 想說可能有氧課老師的做法都是這樣 因為有進度壓力等等
不過我很好奇 是不是有很多人在受過一次這樣的挫折 或真的一堂課都跳不完之後
就從此對這項目放棄了
其實也不是說老師就應該特別去照顧或指導新生
就是像我遇到的那位pump老師 這樣在課後簡單關心一兩句
真的會讓學生對這個有氧項目的想法 有很大的改變耶
好像寫太多 離題了～～
最後順便問一下大家 去跳有氧的時候 同學都是些什麼年齡層的人啊
我不知道是不是因為都是早上到中午去上課的關係
怎麼全部同學都是中年媽媽啊～
聊的都是媽媽經 或是聊老公阿什麼的
我實在是一點點交朋友的機會都沒有啊
而且她們應該都跳很久了 每個進階班都有她們的影子 每個項目都好強
再花俏的舞步都能跟上 反而是我這年輕人跟不上發呆
有這些強者媽媽 有時讓我覺得更加挫折
難道都沒有跟我一樣晚上工作早上運動的年輕人嗎？？
廢話閒聊先到此
不知不覺寫這麼多 真的有人會看完嗎...
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◆ From: 61.57.134.203
推 KevinTzeng:加油加油 小中中聽到了你的心聲 10/16 08:54
→ KevinTzeng:有時候 主動找老師聊一下 也是不錯的選擇 10/16 08:54
推 lileyaries:我猜pump老師是Torrence對嗎...口頭禪是beautiful :p 10/16 09:17
推 shinebow:請問一下踏板和階梯哪裡不一樣呀？ 10/16 09:24
推 notfat:樓上的 我想他説的踏板應該是 body step 階梯則是一般的 10/16 11:26
推 MariaChen:我覺得你寫得很好～ :) 10/16 13:03
推 OracleRoot:Torrance老師很有喜感 大推 他的課很爆笑 10/16 22:01
→ OracleRoot:雖然也暴累 10/16 22:02
推 shammy:notfat你真行，我看了個老半天都沒看出來 XD 10/16 22:51
推 joder:感謝小中中老師鼓勵~~我個性低調 所以下課都馬上閃~ 10/17 00:14
→ joder:lileyaries猜對了真強 我很喜歡他的課呢 10/17 00:15
→ joder:可惜那時間我不一定每星期都可以 10/17 00:16
→ joder:踏板是說body step 階梯是一般的step啦 不好意思～ 10/17 00:17