精華區beta Aerobics 關於我們 聯絡資訊
※ 引述《hubbell (請叫我放鳥哈伯...)》之銘言: : ※ 引述《camin (抓回台南專心寫論文)》之銘言: : : 但我對有氧課程的發展,會持比較悲觀的態度 : : Les Mills課程的風行,也表示出有氧課程的取向, : : 也會朝向簡單化、一致化、標準化趨勢發展 : 唉,這樣的標準化會不會讓有氧課程選擇性降低捏? : LM課程的盛行,固然提供想運動卻沒時間跟課的人群一種選擇, : 但上久了,也會覺得膩... pump, balance,個人覺得動作都大同小異... : 不過對於剛接觸到LM課程的會員來說,會覺得驚豔, : 但上久了,會期待更多樣性的課程可供選擇... ========================================== ^ 心有所感.... 最近又想回鍋Hi-low 一部份原因是因為上星期二跟J大跑到高雄跟沄溱的step 發現其實真的好玩但是我的手腳變笨了 怕自己退步所以又想重新回到傳統有氧的懷抱中 另外一個原因則是 台南亞力現在多了好幾個新老師的有氧 這幾位老師的編舞與風格都還挺有趣的 換言之,有新口味,所以我又想嚐嚐看啦~~~ 不過,那是因為我現在是學生還算有時間可以跟課 假使我畢業後開始上班,無法固定跟課 或回台北出差開會到亞力運動 我想我能選擇的有效率運動方式 應該還是會以BTS為主 : 這到不一定捏,要看地點,時段,看老師吧。 : 以亞大來說,BTS課程多排在較熱門的時段,如週一到週五的晚上, : 老師如果是有口碑的名師,如佘明權,江婉甄,GINO等等... : 這些老師的BC課程,在大點(世貿、站前、敦南)都是人滿為患... ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 根本是爆炸,一堂課我想100-150人應該有...@@ : 但相對而言,會員或多或少胃口會被養大, : 一旦代課老師來了,人數就會差很多捏。 不過再怎麼說,BTS課程人數怎麼說都有基本盤 再怎麼樣都不會少到哪去... 我回台北星期日都會固定去上阿權站前的combat 下堂課是Jacky的step 人數就整整給她少了三分之二以上 不講阿權這種名師 我印象中跟過一些比較沒有名氣的老師 不算站前,世貿算大點的分部喔.... 起碼在敦南,中和,公館(或中壢,或新竹) 晚上BTS課程人數都至少有40人-60人左右 : 嘿啊,這點我真的要謝謝Jam帶給我對舞蹈的重新認知。 : 當初我第一次上Jam時,手腳笨到一個不協調, : 之後跳了幾套,對於其中Latin, Jazz風格的舞蹈產生濃厚興趣, : 以前對舞蹈只能說殘障的我,因為BTS,啟發舞蹈學習的路程。 我也是從Jam抓到身體對舞蹈的感覺 其實不只是Jam BTS的每套課程都讓我有很不一樣的體會與收穫 pump讓我知道肌力訓練的重要性與好處 讓我突破進入健身房的心防,願意嘗試重量訓練 balance則讓我細細體會到身體的感覺 從關節肌肉的伸展到心靈身體的放鬆 combat對我來說 學習性與體悟反而沒前三種課程來得深 至多就是,好玩與減肥吧~ : 這到不一定啦,畢竟有些人會覺得BC,BP太man或是動作太激烈,BJ跳起來又很肢障, : 又想大量的流汗,達到運動效果,Hi-low,Step就是這群會員的選擇捏。 : 另喜歡舞蹈課程的會員,也會覺得Jam太簡單,尋找自己喜歡的舞蹈課程。 : 喜歡靜態課程的會員,也會朝YOGA課程進行。 : 會參加健身俱樂部或是有氧教室的人們, : 應該是對這類課程有興趣或喜歡吧。 : BTS不會是這些人唯一的選擇啦... : 只是現在健身俱樂部太多BTS課程,我覺得壓縮了選擇性捏。 : 相對Hi-low,Step的時段多為冷門時段, : 想上這些課還要安排時間,對於這些學生實在有些不公平...@@ 以我在台南跟台北的觀察 我發現媽媽們對BTS課程的選擇 大概只愛balance 媽媽們的最愛,還是拉丁有氧與傳統有氧 不過前提是,動作不能太難 老師分解得要仔細讓大家跟得上 BTS的偏好族群 似乎還是以年輕人為主 : BTS課程還好啦..只要BTS instructor引薦, : 把自己拍的課程錄像帶寄給BTS審查, : 過了就OK捏... 我想臺灣BTS這關應該有總額管制 因為我知道很多手中有AFAA PIC證照的會員想去受Les Mills的訓 都不得其門而入(要有管道) : 所以老師知名度真的很有差異捏。 : 舉個例子,原先敦南李惠慈的Step,人很多。 : 在小中中老師代課初期,就有很多惠慈粉絲抗議,人數也變少了。 : 但現在也是固定有一群喜歡他的會員去上課。 不只是小中中的例子啊.. 像南部Alan離開時 也是引起一堆Alan粉絲的不滿 星期六阿雄老師剛接Alan的Hi-low 一開始人數也是給它5566 不過過段時間 不知是老師適應學生,還是學生適應老師 現在那堂課人數已經慢慢有之前Alan在時的基本盤了 有實力的老師不用擔心學員人數的問題 但是,學員人數不等於公司會聘用這個老師 誠如我之前po文,外面有那麼多手中有證照的有氧老師 願意用更低廉的鐘點費來接課或代課 不是原本有氧老師不夠好,也不是會員不支持 (有粉絲也未必有用...因為會員已預繳會費,拿公司沒輒..) 而是公司在利潤與成本控管考量下 我擔憂會有劣幣驅逐良幣的效應發生 : 恕小弟直言,小弟認為最沒有變化性的,就是BP。 : BP在我看來,只是重訓時候放個音樂,一首歌focus在某些部位罷了。 : 一般PT或是指導員跟個幾堂課, : 考完證照,就可以教了...門檻超低。 : 現在對亞大有氧課程有些失望, : 某些菜鳥PT或是指導員沒啥實力, : 跟BTS instrctor混熟了,竟然在課表上就看到那些人的名字! : (我就挑明了講,某位被請出亞力的教練就是這樣) : 現在這狀況越來越嚴重,讓我覺得被這些菜鳥帶BC或是BP, : 那到不如我自己作重訓或是上boxing算了... 有同感.... 有時候回台北上到備課不認真的老師 忘動作,講解不清楚, 或是一昧只是跟學員哈拉搞笑不認真教課 就會覺得這堂課很廢,浪費時間 不如不要來 不過說老實話,幾個亞力很紅的名師 阿權,Gino,婉甄 每次跟課都覺得他們備課很認真 幾乎很少出錯 而且上課不管在講解或是氣氛帶動上 也不會讓人失望 南部老師我就不講了 個個都很認真 教學都有一定水平 (因為不認真會被教頭念....) 最後,附上本人對BTS技術性的評比 難度最高>>難度最低 (可替代性最低>>>可替代性最高) balance>>Jam>>combat>>pump (天啊~我心中原來是如此看不起pump~) -- 浮光掠影的生活片段,我的秘密花園 http://www.wretch.cc/blog/mathilda1977 ※ 編輯: camin 來自: 140.116.144.104 (10/16 02:54)
hubbell:花哈哈哈...與我心中的BTS一模一樣捏...XD 10/16 06:55
platoplate:推一下 balance教得好 很難的 10/16 10:54
cheilin:那有 吉諾年紀大了動作都記不得...亂編一通.... 10/16 16:34
cheilin:小白兒愛吉諾只好跟著他做錯的康貝動作 >///////< 10/16 16:34
cheilin:Balance真的好難捏..吉諾好厲害 XD 10/16 17:07
camin:我推推推推推好帥好帥好帥的Gino...(小白兒高興吧...) 10/16 18:43
camin:不會啊..我跟Gino的課他都講解得很清楚,還會告訴你打拳的要 10/16 20:00
camin:訣與技巧..他的課不錯啊..他的balance也滿穩的.但我比較愛婉 10/16 20:01
camin:甄的balance(婉甄柔軟度比Gino好,所以動作也比較漂亮) 10/16 20:01
hubbell:男老師很少柔軟度比女老師好的... 10/17 06:47
hubbell:另推亞大Vicky的balance,伸展強度夠大且老師很man...XD 10/17 06:47
camin:哈伯還真早起啊~~~ 10/17 08:18