推加州的CAPOEIRA卡波耶拉課程!!

[fwr (無聊星期一!)]

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板]

作者: fwr (無聊星期一!) 看板: MuscleBeach
標題: 推加州的CAPOEIRA卡波耶拉課程!!
時間: Sun Nov 19 13:50:48 2006


加州西門店每星期六12:25有CAPOREIRA 卡波耶拉的課程

是一種非洲巴西的武術舞蹈

會結合一些有點類似BREAKING的動作

但是在健身房裡開的課程不會練到一些超難度的動作啦

不過還是有很好的運動效果!!

上了一陣子感覺肌肉線條比較緊實

女生的話可以瘦身

男生可以讓肌肉線條變的很漂亮

更重要的是因為運動習一些比較有挑戰性的動作

動作和肢體也都靈活起來囉!!運動細胞變的比較好

練新動作也很快就上手

這是單靠健身器材做不到的!

而且在運動中聽著音樂舞動

看到自己有進步的做出比較好看的動作

很有成就感也上的很開心!!

建議大家可以去試試看

也可以約了一起去喔~~

另外同一位老師在京華城也有開免費的推廣課程

是星期六下午5點

不過下星期取消

之後有興趣的朋友可以去看看!!

以下是CAPOEIRA介紹的網頁

希望這種有趣的運動在台灣可以越來越盛行!!

http://www.capoeira.com/news.php

http://campaign.pchome.com.tw/2005/brazil/page02.htm

CAPOEIRA家族

http://tw.club.yahoo.com/clubs/CAPOEIRASTYLE/













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◆ From: 219.91.89.80
推 gozilla915:連CAPOREIRA也有開...........
→ shammy:歡迎到有氧版AEROBICS一起來討論 ^^
推 SKD:本站即有Capoeira專板
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◆ From: 220.228.144.98
→ fwr:看了之前大家有關capoeira的課程  可能會覺得有點難
→ fwr:其實上了幾次就能大概抓到感覺  就會很有成就感
→ fwr:接下來練比較難的動作就好上手了!!
推 BOYISH:我還是覺得好難唷  >/////<
推 samnging:唉 天母沒有喔/_\
推 shammy:可是人的流動率好大，KEN每次幾乎都要教一樣的，好可憐..
推 fwr:所以大家不要怕難!!留下來一起上吧!!!
推 shammy:在那之前先來個自介吧 XD