[心得] 阿雄爵士有氧心得

[camin (抓回台南專心寫論文)]

話說台南亞力12月新課表出爐，阿雄老師新開了台南分部從來沒有的新課程—
爵士有氧。阿敏超愛嚐新口味，尤其又是舞蹈風格強烈的有氧課程，當然阿雄
在台南的第一次會給它捧個人場啦…

進去時有些遲到了。老師的暖身已做完，有點小冏…今天教三組動作，動作不
難，但是，好累…

他的動作很多.....跳，轉，蹲，這對阿敏來說，負擔很重....其實跳到一半
時，我的膝蓋就不太舒服了。（沒辦法，膝蓋有傷…）。串在一起跳的曲子
選得很不錯，是小甜甜布蘭妮的Toxic（話說之前顧曉蘭編的Jazz也是用這支
曲子，我很喜歡的樓中玉老師跳這套Jazz超好看，有味道….）。這首歌會讓
人嗨，動作不難但又是好玩的編舞，在場所有媽媽們瞬間嗨起來了！

我那一區是婆婆媽媽姊姊妹妹區。老師放我們稍做休息或解釋的片刻，姊姊妹
妹婆婆媽媽就開始五四三起來…（阿雄老師對不起啊～我們不是不尊重老師，
只是婆婆媽媽就是這個德行~）然後跳到後來大家一直笑，因為大夥都覺得很
好玩。

下課後，媽媽們都說好玩，讚….看來這堂課已經擄獲台南們愛跳拉丁媽媽們
的心…我有預感，以婆婆媽媽吃好到相報的習性，下星期這堂課會爆滿…

不過跳完我腿軟了，而且我又不跳階梯，中間那堂空檔時間覺得很廢，腿軟後
沒體力所以沄溱的Jam很難放開….最重要的是…這堂Jazz跳完，我的膝蓋不舒服。

所以囉！這堂爵士有氧雖然好玩，但是，阿敏的膝蓋跟體力承擔不住，還有時間
問題（覺得花三到四個小時在亞力，真是有強烈的研究生罪惡感…），因此，只
好忍痛say bye-bye。

不過沒關係啦！反正也不差我一個。相信下星期三阿雄的爵士有氧，人數一定
會是今天的兩倍多。

哈哈…Alan離開後，黑嘉麗迅速竄起成為新的師奶殺手，看來阿雄也很有潛力，
從這堂爵士有氧擄獲媽媽們的心，以後台南就黑嘉麗跟雄哥並稱新師奶雙殺吧..
呵呵

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◆ From: 140.116.141.217
推 shammy:膝蓋不好的人真苦命啊 Q_Q
推 lefn:想到嘉麗描述他與阿雄老師知相遇的過程就好笑...
推 camin:看來嘉麗跟雄哥成為師奶雙殺是天注定...
推 hubbell:看來下次回台南不去朝聖一下嘎莉跟雄老蘇是不行的...
推 asui:嗚...我也好想念跳爵士的感覺...台北都沒有...
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作者: lefn (阿昏) 看板: Aerobics
標題: Re: [心得] 阿雄爵士有氧心得
時間: Thu Dec  7 00:47:57 2006

  阿昏也有上喔~~

  阿雄老師的課我上過一兩次，Hi-low就是很有拉丁爵士味，
  所以這次正名的爵士有氧很令人期待~~

  果然一開始熱身就很不同，舞蹈元素就很豐富了，
  但是媽咪呀出現劈腿是怎樣？裝作沒看到~~~
  主動作一開始，阿雄老師的特殊魅力搭配各種蹲、跳、Slide，
  當然阿雄絕招大踢腿還是少不了的，忙得不得了，
  雖然大家都還在摸索，但是看得出大家都笑得很開心，
  因為全都是舞蹈元素，跟之前僅是帶有爵士味的hi-low還是大不同的，
  好好玩喔..

  今天教了三組，老師說有五組，不過還是串在一起Run了兩輪，
  選的曲是小甜甜布蘭妮的Toxic，很有感覺，我HIGH爆了...
  Cool Down是張學友版的聽海，走芭蕾風的優雅伸展，
  超期待下次教完全部，我想我會繼續去跟這門課了~~~