[情報] Nike Rockstar Workout--Hip Hop 2

[hubbell (DINS頂思族)]

  呵呵，又是哈伯老頭介紹Nike Rockstar workout的時間了。
  昨天剛好是最新一套第一次發表，這次教的是Hip-hop。
  動作方面，還是延續NRSW的風格：暖身、流動、主運動與緩和。
  據培雅老師所述，這次的嘻哈風比較偏向old school風格，
  (呃...不是頂清楚old school風格為何，再請擅長嘻哈的草莓弟介紹一下吧)
  動作今天先學了3個八拍，也許還在適應音樂與動作吧，
  哈伯今天跳的有點怪，說不出的不順。
  也許是因為哈伯經年累月不跳嘻哈有關吧...@@
  不過這次的暖身很操，仰臥起坐跟伏地挺身作了不少，
  跟NRSW第一次的嘻哈暖身有異曲同工之妙。
  就音樂方面，就很單純的嘻哈樂，只是步調沒有第一次的這麼快...
  大家有機會可以去體驗一下嚕...
  貼一下本月台北亞大上Rockstar的地點：

    週一：0730-0830 敦南 謝秉瑜老師
          1940-2040 三重 郭培雅老師
    週三：1420-1520 公館 Jeff老師
    週四：1210-1310 中和 陳鈴老師
          1400-1500 世貿 蕭倩妮老師
          1440-1540 站前 Jeff老師
          1550-1650 大直 陳縈瀅老師
    週五：1730-1830 世貿 陳鈴老師
          1950-2050 公館 Jeff老師
    週六：1150-1250 世貿 李思蘋老師

  (PS) 因為Marco老師受傷，所以NRSW的課程暫停了。



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◆ From: 125.225.133.37
推 toshiyuki:可是Marco要接敦南的肚皮舞阿
推 tonyfire:他的傷一直都有，或許是他想推肚皮舞吧!
推 hubbell:應該不是吧...Marco老師是Rockstar的Trainer捏...不可能
→ hubbell:會把Rockstar推掉的...@@
推 lefn:嗚嗚，我不要伏地挺身啦....開始想像沄溱盯著我作的恐怖...
推 berryhead:伏地挺身才能鍛練完美胸型阿~~~
推 shammy:可以讓萬丈高樓平地起嘛?
推 berryhead:蓋房子地基打穩也是要有水泥才蓋得起來~~
※ 編輯: hubbell         來自: 125.225.143.92       (10/04 21:56)
推 TAHR:有水溝蓋ok吧......
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作者: hubbell (DINS頂思族) 看板: Aerobics
標題: Re: [情報] Nike Rockstar Workout--Hip Hop 2
時間: Wed Oct  4 21:53:12 2006

※ 引述《hubbell (DINS頂思族)》之銘言：
:   據培雅老師所述，這次的嘻哈風比較偏向old school風格，
:   (呃...不是頂清楚old school風格為何，再請擅長嘻哈的草莓弟介紹一下吧)

  既然沒人PO 什麼叫做Old School，我查了一下奇摩知識，
  PO上去給喜歡跳舞的版友們參考一下吧。

What is Old School & New School？
Old School：LOCKING，POPPING，BREAKING，WAVE
New School：以標準的HIP-HOP 左右式律動去表現POPPING和LOCKING，
            也不時的在舞蹈中加上WAVE 的東西，
            簡單的說，就是用新的感覺去詮釋這些舊的舞步，
            它融合了各式的街舞型態，或許我們可以說它是一種集大成的舞蹈。

事實上,我們所謂的BREAKING DANCE 或是OLD SCHOOL於HIP-HOP 的一種，
這種OLD SCHOOL 的舞蹈包含著LOCKING(鎖舞)、POPPING (機械舞)、
BREAKING (霹靂舞)、WAVE (電流) 這些東西，
(這種霹靂舞式的舞蹈風格著名的團體是Rock Steady Crew)，
他起源於美國街頭的舞者的即興舞蹈動作。
而在OLD SCHOOL 演變至NEW SCHOOL 的關鍵，這可追溯至早期OLD SCHOOL 的音樂，
其具有非常快的節拍來匹配這些BREAKING 的動作，
而後隨著HIP-HOP 音樂的演進，
人們開始瞭解 BREAKING 並不適合這些NEW SCHOOL HIP-HOP 的音樂
(因為所謂NEW SCHOOL 的音樂比較慢，
如果在這種慢板的HIP-HOP 音樂中作風車或排腿 (footwork) 之類的動作，
會覺得一點爆發力都沒有，甚至失去其舞感...)

此時OLD SCHOOL與NEW SCHOOL 的舞蹈就開始分家了，那是在1986年左右早期。

NEW SCHOOL 的舞步非常簡單，
或許我們可以稱當時這種 "勁爆"的HIP-HOP 舞蹈為FUNKING DANCE。
因為在92年初期時，出現了一個叫做MOP TOP (ELITE FORCE) 的黑人舞蹈團體，
 (由HENRY LINK、LOOSE JOINT、BUDDHA STRETCH組成)
他們發展出一種新風格的HIP-HOP，稱為 "原地性的HIP-HOP"，
他不像MC HAMMER 及巴比布朗時期的大動作、勁爆、大範圍式的移動，
更沒有霹靂舞中那些在地上類是體操的動作，
他獨有風格在於他注重身體的協調性 (我們所謂的律動 )，
他重視身體上半身的律動及增加了許多手部的動作，
不再像那些舊風格的HIP-HOP注視大範圍的移動以及腳步的動作，
後來馬麗亞凱利的Dreamlover 歌曲MTV 中，
我們看到了一片草原上有一群只穿者褲子的黑人跳著奇怪風格的舞蹈，
這些舞蹈中夾雜著HIP-HOP、LOCKING (鎖舞)、POPING (機器舞)、
WAVE (電流) 這些東西。

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※ 編輯: hubbell         來自: 125.225.143.92       (10/04 21:54)
推 platoplate:大推~ (有看沒有懂)
推 berryhead:我覺得breaking跟poping很難.... 跳得好的是神人~~
推 hubbell:我討厭breaking...對我這種老頭的膝蓋真是折磨...@@
推 camin:有看沒有懂..來個影片教學吧...
推 platoplate:還是家敏中肯