→ srop:什麼是蹲下 躺下?? 推 140.122.203.94 05/27
※ 引述《srop (p p )》之銘言：
: ※ 引述《poorjohny (John)》之銘言：
: : 或許是吧
: : 但我不喜歡只是把合氣道當運動而已
: : 希望自己學來不只是健身
: : 也能有防身的功用
: : 但少說也得要五,六年....說不定還是沒用咧....照我這款練法=.=|||
: : p.s.
: : 左邊前滾.....我會了....!
: : 小人物的感動@ @
: : 真怕下次又忘記
: 當然是...
: 我覺得他除了技巧，還讓我體會到一些東西
: 他是有深度的...所以不單純是一種運動...但也可以只是一種運動...
: 要是不用心 他就很難是一種好運動了....
撇開武德武技不講
練合氣道的過程中
技法的動作
有前滾翻 後滾翻 蹲下 轉腰 躺下再起來等等以腿部 腰部 手部的大肌肉群為主的動作
難度可能比不上街舞等舞蹈
但動作大致比籃球 跑步複雜
運動強度的話 可以視個人體力狀況調整
要強度強一些的人 就持續久一點
要混的人 各動作間隔久一點
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你虛情假意 我也跳舞奉陪
不怕你虛偽 我誰也不愛誰
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 203.204.141.51
※ 編輯: fco 來自: 203.204.141.51 (05/23 22:33)