轉貼自CIA中央情報局有朋板
作者 winterpam (望演唱會輕嘆...唉~~) 站內 Alec_Su
標題 上海東方電視臺 - 蘇有朋演唱會幕後揭密
時間 Wed Mar 20 21:29:12 2002
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上海東方電視臺
Shanghai Oritneal Television
娛樂在線 視頻廣播
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蘇有朋演唱會幕後揭密
本月22號,蘇有朋上海演唱會就要鳴鑼開唱了,對於喜愛有朋的歌迷來競，當然很關注
他的近況，其實歌手開演唱會看來很風光，但背後也是要吃不少苦頭的，就好象準備
打一場仗一樣。不信，就跟隨我們的攝像機鏡頭，去臺灣看看有朋備戰演唱會的一天
是怎麼度過的。這是我們得到的獨家畫面哦！
每天一大早，吃完兩個白水煮蛋後，有朋就得開始一項“魔鬼工程”——超級健身計
劃。（幫我做拉筋，放鬆，然後還要張開）有朋說，每天早晨的健身包括有氧和無氧
兩大部分，拉松全身筋骨之後，就是最痛苦的力量練習，包括俯臥撐，仰臥飛鳥，夾
胸，此外還有跳操，轉圈等有氧練習，一天總要折騰個兩個鐘頭。現在是早晨十點，
有朋期待的大餐上桌了。（實況）（蘇有朋：這是今天的早餐，可愛的雞胸肉，）
（每天要吃特別的餐啊，包括水果，還有白水煮雞胸肉，還有沙拉，青菜，還有這個
是蛋白加沙拉，還有果汁，和一些高蛋白的東西）（好不好吃啊）（好吃啊，剛開始
吃嘛，好吃，不過這種東西其實蠻難弄的，公司特別有專人幫忙，我們的營養師，已
經把公司變廚房了，看看，早上剛剛做完健身，需要大量的蛋白質來補充，反正在演
唱會之前，是不能吃任何有油膩的東西，所以都是白水煮的，我也不知道頂不頂得了
，先這樣辦吧；每一次自己吃那麼多沒有味道的蛋白，蠻不容易的）下午的舞蹈訓練
對有朋來說不是很困難，但看看這排得滿滿的日程你就要吐舌頭了吧。（實況）聽營
養師說晚餐是火鍋，有朋是不是會開心一些呢？（大家在吃火鍋，這邊這個清湯鍋是
我的，裏面完全是白水開始煮的，沒有一點油，也不是什麼雞湯，也沒有鹽，所以這
些東西完全都是沒有味道的，不管加了什麼青菜，我吃下去都是一樣的。剛剛已經忍
不住，看到別人的調料，就昏倒了）（是這個嗎？）（不要拿過來，不要拿過來，啊
。可是很有效果，演唱會的時候你們就知道了）吃完晚飯下樓時，我們忽然發現有朋
的腿似乎有問題，原來——（什麼時候受的傷？）（兩天前，不知道，我也不知道什
麼時候撞的）原來，今天一天，有朋都是帶著傷參加訓練的，只是堅強的他楞是硬挺
著，不讓別人知道罷了。據有朋的醫生說，現在離上海演唱會還有一個星期，這樣的
傷應該能夠在之前痊愈，不會對他的演出造成任何影響。
東視記者周浩採訪報道
http://www.shotv.com/netenews/netenews01.htm
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