→ Jay915 : 祝 交得益友 1.170.31.156 11/15 20:26
如何讓自己快樂
如何讓自己有自信
問題的答案
你能告訴我嗎？
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我知道保持笑容是最有效的方法
但對於現在的我而言，笑不難，但大多是苦笑
我知道睡眠是好表現與快樂的組成要素
但不管我怎麼睡還是感覺到身體的疲倦感無解
我知道需要仔細思考自己想要什麼
但怎麼想怎麼思考很多問題卻都還是沒有答案
也許看到家人一個個即將和另一半步入婚姻
卻只有自己還是一個人，感到有些孤單
我知道可以和樂觀的人做朋友
但隨著年紀的增長，朋友大多有了自己的家庭
不像自己還是一個人，一直都是一個人
我知道試著正面的思考任何事情
但有時候真的好累好累，真的什麼都不想想，不想做
我知道運動比藥物對付憂鬱更有用
但現在都只是家裡、公司兩點一線哪裡都不想去
想運動一個人卻也很懶，想出去玩一個人也動力缺缺
我知道集中注意力在美好的事物上
尋找小確幸卻怎麼找也找不到，常常總是在放空發呆
我知道不要期望生活是容易的
問題是不會隨著時間而自動消失，但不解決問題永遠都在
我知道不要抱怨
我沒有抱怨也不喜歡，只是發現最近的自己越來越不喜歡說話
事情遇到了還是要做，懶得說話只是一直做事但總覺得心很累
我知道不要想太多
但總會不知不覺地胡思亂想，而且越想越不開心...
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我，近32歲，女，是個胖子
上班族，住彰化，是個凡人
如果你願意和我做朋友，歡迎回信給我:)
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