劉以勤保養肌膚 不光做表面功夫
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劉以勤不上主播台不化妝。
記者 林弘斌／攝影
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劉以勤愛喝果汁補充體內維他命C。
記者 王忠明／攝影
【記者 黃兆璽／報導】
東森主播劉以勤天生麗質，彈指可破的滑嫩肌膚好到讓人羨慕。談到肌膚保養，她笑
說：「我堅持無論晴雨，外出一定撐傘，以避免紫外線照射，也把牛奶當水喝，更重
要的是有充足的睡眠，以及重視體內環保，即使愛好美食，也只選擇清淡的食物，避
免增加腎臟的負擔，造成肌膚傷害。」
鮮乳果汁 當開水喝
劉以勤屬於混合性肌膚，在各種肌膚類型中，也屬於需要細心保養呵護的類型。她說
，由於許多人不了解自己的肌膚特性，選擇保養品時總以為保養品越油越好，完全未
考量自己膚質，因此衍生不少問題，所以保養首要，就是要先了解自己肌膚。
為了讓肌膚永保青春，劉以勤拒絕只做表面功夫，堅持內外兼顧，尤其每天上大夜班
的她，特別注意生活起居、飲食習慣。對3餐老是在外的她來說，除了每天把鮮乳、
果汁當開水喝，蔬果的攝取量也相當大，早晚至少選擇2種以上的水果，滿足一天的
纖維素及維他命。
辣食酒精 全部忌口
喜歡美食的劉以勤，談到辛辣、酒等刺激性食物猛搖頭，對這類東西她相當忌口，她
說，太鹹的飲食容易造成水腫，食用後上鏡頭會顯得很恐怖，所以現在連咖哩、味噌
湯她都避免食用。雖然總是工作到凌晨1點才下班，但劉以勤儘量讓自己保持平靜、
快樂的生活，睡眠至少7小時以上。
不上主播台，就不上妝，劉以勤為了保持皮膚的透氣性，多年來一直維持這個好習慣
，不過冬季皮膚的新陳代謝變慢，容易乾燥，所以她把重點放在保濕和滋潤上面。
美容注射 2周1次
劉以勤另外還有個獨門保養之道，就是定期到皮膚科診所進行肌膚診斷，例如坊間流
行的「美白C導入」。她固定每2周必到合格診所進行注射。至於效果，劉以勤頗肯定
，不過她認為這只是輔助作用，重要的還是體內吸不吸收。
另外，劉以勤也會上網分享她的保養術，因此讓她的部落格擁有好人氣，為了跟網友
互動，她預備在夜間新聞開闢「真勤布落格」，屆時將以電視互動型態跟網友面對面
暢談所有話題，當然也包括肌膚保養囉！
【2006/03/13 星報】
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