[留言]To 小星

[vishikawa ()]

      我以前也常常熬夜不睡，體能精神都會變得很差

      你試試看在10：30左右準備好就寢，11點以前睡著

      隔天起來精神會好很多唷！

      順應你的生理時鐘吧！不然哪天小星天使變成黑輪天使就糟了！


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