[心得] 這個禮拜已經跑了兩次五指山

[LOUISCHOU (衝阿 校園馬拉松)]

1.夜跑必不能求快，取線為上。
2.不要穿太緊的褲子><
3.小心貓眼石！
4.騎速克達殺灣最好能把固定姿勢做出來，包括內側腳的位置，
  還有菊花外移的程度。上半身放鬆，才有可能做到人車一體。


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★lap 所以啦！真正要進步，就要練觀念，要先放下身段才能虛心受넠


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