籃球比賽中，前鋒隊員位於罰球線兩側的地區。活動範圍廣，擔任隊內的主要進
攻與防守任務。在進攻中，既能在外圍進攻，又能在籃下進攻；既是球隊的得分主力
之一，又是助攻手，也是搶籃板球的主要隊員。作為前鋒隊員，最好具備身材高、速
度快、彈跳好等素質；技術上既要全面，又要有特長，才能完成進攻與防守的任務。
1.進攻技術
由於前鋒隊員進攻活動範圍廣，要求前鋒既要掌握中、遠距離投籃，又要掌握運
球突破和空切到籃下接球投籃；既會運用掩護進攻，又會助攻傳球為同伴創造進攻機
會。
掌握各種擺脫防守的移動技術，如原地擺脫、空切、反跑等技術。
持球時，要善於運用傳球、運球、轉身、跨步等動作與對守造成「時間差」或「
位置差」，藉以擺脫防守，創造進攻機會。
2.防守技術
防守對手的擺脫傳接球、投籃和運球突破」是前鋒隊員主要的防守技術。技術運
用時要正確觀察、判斷對方的進攻意圖，始終搶佔有利的位置，不讓或減少對方接球
。合理運用手臂和身體干擾對方的投籃、傳球，堵截對方運球突破。
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蛻變--
在蛻變之中 一次比一次更自由
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