本來以為太陽會很大的 沒想到連幾天是陰天還下不乾脆的雨
所以 由疑在練與不練間:嗯 待會雨就停了八
如果取消練太少 改期又麻煩
然後 是我第一次女排暑訓喔
體能有增加 側移 彈力 爆發力 耐力 肌力 都比之前的肉腳好多了
下手比較穩 仍要加強
還練了很多扣球
雖然尚未練起來 有點挫折 是新的挑戰
但是 很有感覺說
我覺得大家三人防守沒進步 接扣小球也沒大進步
暑訓由於教練有幾次沒來
所以感覺沒有非常扎實 足夠
不過 大家的腿酸還好巴
大家自己覺得呢
自己及他人的實力
及暑訓的成果
人類系女排隊長實力並不強
跟外面比是會笑掉大牙的
但是 我希望大家都能愉快的練球優
可以進步 也可以快樂
要在練
希望開學後球感還在
開學後對牆自150起跳 邁向200
不過 數字不是重點
重要是姿勢正確 在球的正後方打
側移阿
扣球繼續練 防守也是
希望大家不會太操勞 注意自己身體
別拉到或扭到 一被子好不了
還有 我每次練完後的隊長說話都沒有講的很好
希望你們對練習有什麼疑問 建議 感想
都說出來喔
然後 希望斯誼或又竹當紀錄之類的 就波個版
每次練習的紀錄
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