過了12：00應該是前天了
前天，應該是我們練習以來最多人的一次
看大家都有了進步，我覺得很高興
尤其富容來了之後
我想各位多多少少都學到了一些東西
和哲學系打的友誼賽
我覺得我們的低手托球還不夠穩
所以沒辦法傳到舉球員手上再攻擊
這點在後來練習時大家應該有深刻的體悟
所以低手真的要多練阿
另外我們的攻擊手不夠也沒有威力
跳不高的自己多跳跳繩
步伐踩不穩的就多練習到身體自然反應
我想大多數的人都已經學過扣球了
只是練習不夠所以還不敢用
所以自己要知道多到球場對牆練扣球
另外接受教練特訓的幾位學妹
我想你們應該也開翹了不少吧
別忘記自己抓住的球感
有空就去打打球、摸摸球
打鐵趁熱，很快就能進到下一個境界了
前天練得很累
可是覺得很有收穫
我會努力讓我自己的球技更進步
你們也要好好加油喔！
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湧上悲傷情緒時，要握緊右手，讓體內的哀傷，集中在緊握的右手心
如此一來，緊握的手心裡，會漸漸地暖和起來。
溫熱後，再輕輕伸開手掌，將這團悲傷，如花瓣飛散般地灑向空中。
當手心再開始涼爽時，就證明了你的哀愁已消失的無影無蹤。
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