昨天，因為來的人不多
所以我們主要是練習處理網前球
我覺得我們的舉球已經進步很多了，但是還不夠穩
打球時一情急就會冒出一些怪招或是不標準的姿勢
這些代表我們的基本動作還不夠穩
在下手扥球時忘記用腳使力是最大的通病
其次，大家的扣球和吊小球都還很生疏
我想等到教練來時會更清楚的教導我們正確的攻擊方式
另外，既然平常的練習是為了比賽的實力發揮
那麼平常有機會練習較難的動作─例如扣球─就多加利用
一回生、二回熟，技巧也許不那麼正確
但是球感及時機的掌握都要靠平常的接觸練習
也可以訓練你的反射神經及能力
所以希望大家在往後的練習中
在技巧的應用上要大膽、在接球的態度上要認真
每一顆球只要過了網都要拼命去接
這樣我們一定能漸漸成長茁壯的！
加油
ps.明天不要遲到阿~~~~~~~~ -_-b
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湧上悲傷情緒時，要握緊右手，讓體內的哀傷，集中在緊握的右手心
如此一來，緊握的手心裡，會漸漸地暖和起來。
溫熱後，再輕輕伸開手掌，將這團悲傷，如花瓣飛散般地灑向空中。
當手心再開始涼爽時，就證明了你的哀愁已消失的無影無蹤。
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