※ 引述《MeeFoo (永遠的球王!!!SAMPRAS)》之銘言：
: 今天的女排練習怎樣??
: 該不會又是有蛋糕可以吃的那樣吧
: 我本來要去的喔
: 連鬧鐘都調八點了
: 可是早上起床時 右手手腕還是痛痛的...:~~
怎麼啦？右手拐到囉？！
要好好保重阿~~~~~
: 所以就繼續給他睡下去了...
今天，很難得的，我們終於做了一次正式的練習喔！
除了一些基本的動作外，還打了兩場友誼賽
不過咧
因為大家太久沒打場了
球感都不見了
一些該接到的球都沒接到
區域的劃分也沒弄清楚
彼此的默契也生疏了~~~
so~~~~以後我們每個禮拜日的練習都會找對手打友誼賽
阿，還有
我會在公佈欄貼一張表給隊員填平常可以練習的時間
這樣才能分組找出第二個練習時間
大家記得要去填喔！
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湧上悲傷情緒時，要握緊右手，讓體內的哀傷，集中在緊握的右手心
如此一來，緊握的手心裡，會漸漸地暖和起來。
溫熱後，再輕輕伸開手掌，將這團悲傷，如花瓣飛散般地灑向空中。
當手心再開始涼爽時，就證明了你的哀愁已消失的無影無蹤。
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