推 iamma:可以218.174.160.208 03/06
推 chalst:好ㄚ好ㄚ!!有人帶我們就做!! 61.229.155.29 03/06
老師帶大家練球，說要先複習一下入門班上過的課程 （感覺入門班上的東西真多）
所以老師就要大家兩個兩個練習：
低手墊球
高手托球
先低手把球墊給自己再托給對方
一步殺球攻擊
三步殺球攻擊的預備練習，做三步殺球的步伐，跳起起來後把球接住即可，重點在掌握
球飛的方向和自己的步伐
殺球練習：舉球的人把球丟給攻擊手，攻擊手墊球給舉球員，舉球員舉球，攻擊手攻擊
每一項練習大約都8分鐘吧
系排也能這樣練嗎
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