※ 引述《grussy (煮出一杯好咖啡)》之銘言：
: 我新訓時體能很差
: 單槓1 伏地挺身17 仰臥起坐35 三千沒跑過
: 連長說我是外強中乾 但是經過了新訓 步校二階段訓
: 我可以很老實地說 還是沒什麼練到
: 單槓0 伏地挺身50 仰臥起坐不知道 三千沒跑過
: 但是軍中規律的生活 和步校天天走路 多多少少對於體能還是有一點幫助
: 體能這東西是躲不掉的 我在高司單位一樣是要跑三千公尺 更何況是下級部隊
: 下部隊以後反而是我體能最好的時候 大概是因為有在跑步吧
: 單槓3 伏地挺身50 仰臥起坐48 三千15"
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這這這...到底是怎麼生出來的
自認這一兩個月有比較有在練臂力了
不過依舊掛零 = =
: 這樣的體能不算好 因為我本來就不是有運動習慣的人
: 但跟我剛入伍時比起來 的確是好多了
: 不要擔心自己體能不好 給自己一段時間跟一個目標 努力去達到
: 這樣當一年兵後 也是給了自己一個好的身體
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