鎮靜安眠

     精油：歐鼠尾草、天竺葵、薰衣草、橙葉、玫瑰

     精油效果：鎮靜、幫助放鬆

     使用方法：

     1. 按摩療法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。輕緩做足部按摩或肩膀按摩。

     2. 吸入法：在手帕上滴 2 滴精油做深呼吸。。

     3. 沐浴法：在洗澡水中加入 5 滴精油。

     提振精神

     精油：佛手柑、香蜂草、橙皮、歐薄荷、迷迭香

     精油效果：提振精神、保持清醒

     使用方法：

     1. 按摩療法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。在足部做有力沈穩的按摩。

     2. 吸入法：在手帕上滴 2 滴精油做深呼吸。。

     3. 沐浴法：在洗澡水中加入 5 滴精油。