背痛，包括下背部、肩膀、頸部僵硬、疼痛

  精油：胡椒、洋甘菊、尤加利、杜松、薰衣草、香蜂草、橙皮、迷迭香

  精油效果：消炎、鬆弛肌肉

  使用方法：

  1. 按摩療法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。沈穩使力於下背部緩緩的按摩，對脊椎
     跟部做指壓，及輕緩的腹部按摩。

  2. 熱敷：滴2~3 滴精油於熱水中，以毛巾沾水做熱敷。

  3. 沐浴法：在洗澡水中加入 5 滴精油。